Як зберегти фігуру в будь-якому віці?

січня 21, 2013

як зберегти фігуру в любому віціЯкщо вам від 25 до 35:

Щоб скинути вагу і мати підтягнуту фігуру, потрібно замінити жирову масу м’язовою. Річ у тому, що в цьому віці частина м’язової тканини в структурі жіночого тіла значно більша жирової. Це означає, що основний обмін речовин йде активно і активно спалює калорії. Проте, якщо вам потрібно скинути вагу, то без тренування не обійтися…

Як знизити високий артеріальний тиск без ліків?

січня 8, 2012

Оптимальний артеріальний тиск 120/80 мм рт. ст. Проте, якщо він вищий, ніж 140/90 мм рт. ст., це може свідчити про гіпертонічну хворобу. Це сигнал, що ви повинні змінити свій спосіб життя.

Перш за все, менше солі.

Сіль утримує воду в тканинах нашого тіла. Чим більше води, тим більша її кількість рухається…

загрузка...






загрузка...