Леді Гага, Алісія Кейс, Джесіка Сімпсон, Хеллі Беррі, Ванесса Уїльямс – своїми точеними таліями ці зірки зобов’язані голлівудському тренеру Харлі Пастернак. Він розробив просту і одночасно суперефективну програму схуднення. Ось головні правила.
1. Їжте п’ять разів на день
Не більше, але і не менше. Це можуть бути п’ять, невеликих за об’ємом, прийомів їжі кожні 2-3 години або сніданок, обід і …