Все, що було в пологовому залі, залишилось позаду. Він такий маленький лежить в колисочці і спить. А у вас виникає безліч питань: як перевдягнути, помити, змінити підвузок? Не панікуйте! Як тільки немовляті знадобиться ваша увага, він дасть знати. А поки ви самі спобуйте відпочити.
Малюк проснеться і заплаче, покорміть його, провірте підвузок. Якщо є необхідність протріть шкірку вологою серветкою. А якщо дитинка сходила по великому (на 1-2-й виділяється меконій - темна густа маса), помийте під краном. Пам’ятайте, що дівчаток потрібно підмивати виключно зпереду назад, а хлопчиків, як
Біль - це невід’ємний атрибут пологів. Але на сьогоднійшній день наша медицина досягла велих успіхів і здатна зробити майже не можливе. Так, що лікар підкаже, який вид знеболення краще вибрати і в який період пологів.
- сядьте на великий гімнастичний м’яч, як на табуретку, широко розтавивши ноги. Він допоможе знайти позу, яка полегшить біль при переймах;
- контролюйте своє дихання. Робіть швидкі вдохи-видохи між потугами - це суттєво зекономить ваші сили. Зробіть глубоки вдох, потім починайте тужитись, намагаючись
Збільшення ваги під час вагітності - знак того, що все йде добре. Тепер ваше головне завдання - грамотно і правильно набирати вагу протягом всього періоду вагітності. Харчуватися для двох, а не за два - ось правильний девіз майбутньої мами.
Під час вагітності кожна жінка природно набирає в середньому від 9 до 16 кілограмів.
За рахунок чого набирається потрібна вага під час вагітності? Почнемо з того, що близько 5 % загального приросту ваги припадає на плаценту і не менше 6 % - на амніотичну рідину. Крім того, під час вагітності об’єм крові збільшується на 50 %, і навіть більше, якщо дитинка велика, а це дасть вам ще 1,6 кг додаткової ваги.
Навіть, якщо ви ніколи не займались спортом, зараз це варто зробити. Найкращі і самі безпечні варіанти фізичних навантажень - аква-аеробіка та плавання. Животик з кожним днем росте і росте, зміщаючи при цьому цент тяжіння. В результаті змінюється осанка, з’являться прогин в попереку. Це, в свою чергу, може викликати біль в плечах, нижній частині спини та паху. Отож, плавні рухи у воді знімуть ці неприємні відчуття.
Завдяки регулярним занятям ви будете відчувати себе бодрою та здоровою. Це навчить вас управляти своїм тілом під час пологів, тим самим полегшить родовий
При першій вагітності у вас обов’язково виникне питання, яким чином розпізнати початок пологів? Багато жінок переймаються, чи встигнуть вони зібратись та доїхати до пологового будинку? Насправді, завжди є ознаки, по яких можна зрозуміти, що пологи і насправді почалися. І в більшості випадків проходить не так вже й мало часу, перш ніж дитя з’явиться на світ. Коли ви помітите хоча б один з наступних симптомів, майте на увазі - пологи наближаються:
- відходження слизової пробки;
- відходження навколоплідних вод;
Якщо ваша кров зі знаком мінус, а майбутнього тата – плюс, то може виникнути резус-конфлікт з дитиною. Але такий конфлікт виникає лише і тому випадку, якщо малюк успадкує від тата резус «+».
Конфлікт полягає в тому, що в дитинки є білок (антиген), який знаходиться на поверхні червоних кров’яних тілець – еритроцитів, а у вас він відсутній. У відповідь на проникаючу через плаценту плюсову кров ваш організм захищається і виробляє антитіла. Він намагається боротись з вагітністю. В таких умовах селезінці та печінці плоду прийдеться працювати в дуже інтенсивному режимі. В дитини може виникнути
Ви чекали його дев’ять місяців, думали про нього, уявляли його. І ось довгожданий момент народження вашого малятка настав. А чи знаєте ви, що робити після того, як він з’явиться на світ? Адже перші години після народження дуже важливі для вашої дитини.
Відразу після народження акушерка повинна витерти дитину стерильними, сухими і підігрітими пелюшками, так як шкіра новонародженого вкрита змазкою. Опинившись в умовах більш низької температури, дитинка буде відчувати холод. А цього не можна допускати. Виклавши малюка на живіт мами, вона закінчить обсушування.
Вагітній жінці не можна стригти волосся - дитя може народитися передчасно.
Прикмета вирушає корінням в глибоку давнину, коли волосся частково рятувало від холоду. Вважалося, що саме у волоссі прихована життєва сила людини. З волоссям було пов’язано велике число заборон взагалі: їх не можна, вичесавши, кидати на вітер; стригти, мити і розчісувати волосся дозволялося лише в певні, строго обумовлені дні. Розлучитися з волоссям - зменшити свої життєві сили, вкоротити своє життя або, найменше, позбавити себе достатку.
Під час першого триместру малюк дуже стрімко розвивається і його розвиток багато в чому залежить від вашого раціону. Зараз він потребує вітаміни, мікроелементи та білки. Вони надходять малюку з того, що ви їсте. Тому звикайте слідкувати за своїм харчуванням - воно повинно бути здоровим та регулярним.
Спеціалісти не рекомендують з настанням вагітності радикально міняти своє меню.
Розмір порцій може залишатись таким, як і колись. Тільки “коефіцієнт корисності” повинен бути вищим: необхідно отримувати в збалансованому співвідношенні жири, білки та вуглеводи. В преші три місяці важливо вживати натуральні вітаміни,
Ви відчули в собі деякі зміни. Ваше тіло змінюється: груди стали більш чуттєвими, ореоли навколо сосків потемнішали. Останнім часом ви стали більше втомлюватись і хотіти спати. Та й тест на вагітність показує дві полоски. Ваше життя змінюється!
Запам’ятайте останній день після місячних, так як він вважається початком вагітності. Це найдивніший період, під час якого ви тільки починаєте звикати до змін.
Перший триместр вважають самим емоційним. Від сміху до сліз - один крок. Такі зміни
