Картопля – ситний і корисний дієтичний продукт. Вона багата на вітаміни С, В1, В2, В6, Р, К та калій.
День 1:
Сніданок: 100 гр нежирного вершкового сиру, 2 печених яблука з медом та корицею;
ІІ-й сніданок: 200 гр будь-яких фруктів;
Сьогодні пропонується безліч різноманітних масок для обличчя. Але не варто забувати і про природу, яка наділила овочі та фрукти масою корисних властивостей. Маски з них живлять, очищають, тонізують і зволожують шкіру. Робити їх дуже просто. Ось декілька рецептів.
Банан – живить і тонізує. Змішайте кашку з банана з 1 ч. л. лимонного соку – ідеально підходить для жирної шкіри, для сухої – замісь лимонного соку додайте молоко…
ШУКАЙ «КІШКУ»
За думкою лікарів, власники собак та котів живуть довше, а також хворіють рідше, а ніж решта, тому що домашні тварини – це самий дієвий антидепресант в світі.
До того ж, вчені з Пенсільванського університету виявили, що у людей, які піклуються про наших чотирьохлапих друзів, рівень холестерину нижче на 2 % та значно більше шансів оговтатися після інфаркту…