Інгредієнти:
1 помідор;
2 солодких перця;
40 гр. курячого філе;
40 гр. твердого сиру;
2 ст. л. кукурудзи;
1 шматок білого хліба;
1 ч. л. гірчиці;
Інгредієнти:
200 гр. курячого філе;
1 свіжий огірок;
2 ст. л. кукурудзи;
2 ст. л. корейської моркви;
1 варене яйце;
майонез;
сіль, перець.
1. Кукурудза має більшу харчову цінність, ніж пшениця чи рис. В ній містяться не тільки протеїни та вуглеводи, але й клітковина.
2. Це єдиний злак, який містить в собі каротини. Регулярне вживання кукурудзи покращує зір, сприяє оновленню організму і захищає клітини від дії вільний радикалів.
3. Містить вітаміни С, В1, В2, в результаті чого укріпляє імунну і нервову системи…