Метод Хосе Сильва – це ще одна можливість досягти бажаного. Він допоміг вже багатьом людям і можливо допоможе і вам. Ось 4 кроки, які здатні змінити ваше життя:
1. Керуйте своїми емоціями
Негативні емоції – це величезні перешкоди для досягнення бажаного. Вони руйнують вашу енергію і силу, призводять до хвороб, навіть у візках baldinelli.ua/reabilitaciya/invalidnie-kolyacki, знижують імунітет. І важливо навчитися керувати ними. Важливо стати господарем стресів. А зробити це можна за допомогою наступної техніки:
- Піймайте себе на появі стресу. Розслабтеся.
- Спостерігайте за своїми відчуттями. Як проявляється стрес у вашому тілі? Відповідайте собі на це питання.
- Віднайдіть приховані причини появи негативних емоцій. (Відторгнутість, покинутость, безпорадність, безсилля, втрата контролю). Ці емоції програмуються в вас ще в дитинстві і зараз є причинами появи стресу, гніву, страху та інших негативних переживань.
- Погляньте на свою проблему не з позиції дитини, яка колись випробувала біль. А з позиції дорослого. Запитайте себе: «Що я можу зробити в цій ситуації?» І зробіть це.
2.Мисліть позитивно
Позитивне мислення – це коли ви концентруйтеся на тому, чого ви хочете досягти в цьому житті. Це основа методу Сильва та інших методів по досягненню бажаного. Не потрібно витрачати свою енергію на негативні думки, вони можуть матеріалізуватися. Краще вчіться позитивному мисленню. Повсяк час, коли спіймаєте себе на негативній думці, зупиніться і переключіться в потрібне русло.
3.Змініть переконання
Переконання – це те, у що ви вірите. Якщо ви вірите в недолік, хвороби і нужду, то вам потрібно переробити негативні переконання на позитивні. Запишіть на папері всі свої обмеження і змініть їх на позитивні афірмації.
4.Користуйте свій мозок і розум
Метод Хосе Сильва допомагає досягти бажаного, завдяки візуалізації, яку потрібно проводити в зміненому стані свідомості. Потрібно навчитися змінювати частоти мозку до альфа і тетта частот. Робиться це за допомогою глибокого розслаблення. Цей стан найлегше досягається перед сном і відразу після пробудження.
Ось і всі кроки, які по методу Сильва допоможуть вам досягти того, чого ви хочете. Освоюйте їх і не забувайте регулярно тренуватися, використовую ваші улюблені техніки творчої візуалізації.
Будьте щасливі і здорові!
© 2015, Жіночий журнал SUPEROVA.COM. Авторські права застережено.
Сподобалась публікація?
Поділися з друзями в соціальних мережах:|
|