Ключову роль у знаходженні сили волі, є створення того, чого ми дійсно хочемо. Без бажання силу волі буде важко знайти. Застосовуючи “рівняння до зміни” до вашої ситуації або проекту, ви можете виміряти свою волю до змін і мотивацію на успіх.
Рівняння для змін
Багато проектів, які ми розробимо, пов’язані з досягненням поліпшень в різних аспектах нашого життя і роботи. Різниця тільки в масштабах. “Рівняння змін” допомагає нам зрозуміти це більш ясно.
Зміни = невдоволення + бачення + перші кроки > витрати.
Це рівняння показує, що зміни не відбудуться, поки всі окремі компоненти не виконані. Тому ми повинні бути незадоволені нинішньою ситуацією, мати уявлення про те, куди ми хочемо йти і виявити деякі перші кроки на шляху до досягнення мети. Але ми не змінимося до тих пір, поки сума всіх цих компонентів не перевищує витрати.
Знайти Силу Волі
Перший крок до успіху – це дійсно хотіти займатися своїм проектом і мати достатньо мотиваційних чинників для вчинення активних дій. Якщо волі немає, то краще і не вплутуватися в проект. Це не є ознакою вашої не успішності, а насправді підтверджує те, що ви не готові до позитивних змін в даний час.
Для деяких людей пошук додаткових мотиваційних чинників не є панацеєю від бездіяльності. Ми можемо дійсно прагнути зробити змін в житті, але з якоїсь причини ми просто не можемо зібрати достатньо мотивації, щоб продовжити розпочате, або ми втрачаємо свій ентузіазм для продовження досягнення своєї цілі.
На приклад, ви задумали відкрити біжутерний бутік, але не можете знайти в собі силу волі щоб насправді почати рухатися в напрямку задуманого. Для продажу біжутерії потрібен постачальник як AvivaButik, для цього потрібно почати діяти – шукати оптовая продажа бижутерии AvivaButik, контактувати та розглядати варіанти співпраці. Це буде конкретною дією.
Розвиток сили волі схожий на розвиток м’язів, – чим більше ви використовуєте м’язи, тим сильнішими вони стають. Тоді це може бути просто питання практики. І деякі прості вправи, допоможуть вам розвинути свої вольові якості, так що вам вдасться підтримувати ваш інтерес і мотивацію.
Ось кілька вправ, які можуть допомогти вам збільшити вашу силу волі. Вони діляться на дві категорії, ті, які потребують зусиль волі, і ті, які робити досить легко, але щодня. Виберіть вправу, яка на вашу думку, буде працювати для вас. Вправи можуть надати велику допомогу у розвитку ваших можливостей для вирішення завдань, які вимагають самодисципліни і мужності.
Вправи, які потрібні для розвитку волі
- Якщо ви схильні до того, щоб щось сказати, втримайтеся і не скажіть це;
- Коли ви хочете зробити щось негайно, не треба. Відкладіть цю дію на потім;
- Якщо ви хочете відкласти щось, не треба. Робіть це відразу;
- Зробіть щось, що ви не маєте бажання робити. Це може бути щось просте, наприклад, ходьба по магазинах пішки, а не на авто;
© 2015, Жіночий журнал SUPEROVA.COM. Авторські права застережено.
Сподобалась публікація?
Поділися з друзями в соціальних мережах:|
|