Під час вагітності в організмі жінки відбуваються значні фізіологічні зміни, які забезпечують правильний розвиток плоду, готують організм до майбутніх пологів і годування. У цей непростий період навантаження на всі органи і системи організму жінки значно збільшується, що може привести до загострення хронічних захворювань і розвитку ускладнень. Саме тому, слід якомога раніше встати на облік в жіночій консультації, пройти всіх необхідних фахівців і здати аналізи. Це дозволить прийняти адекватні профілактичні заходи і підготуватися до пологів…
Останнім часом ви відчуваєте, що ваші душевні сили на межі? Ви напружені, нервуєте, страждаєте безсонням? В такому разі, ви маєте справу із станом стресу, який необхідно здолати якнайшвидше і з найменшими втратами. У цьому вам можуть допомогти деякі продукти – природні антидепресанти.
Отже, почнемо з мигдаля. В ньому містяться вітаміни B2 і E, а також мінерали – магній і цинк. Вітамін Е надає нейтрализуючу дію на вільні радикали, які провокують виникнення стресів і захворювань серця. Рибофлавін і магній беруть участь в синтезі