Наші ноги несуть велике навантаження, адже на них лягає тягар усього тіла, і тому вони потребують регулярного догляду. І якщо про обличчя ми піклуємося в першу чергу заради естетичного ефекту, то догляд за ногами необхідний для доброго самопочуття. Недоглянуті ноги призводять до швидкого стомлення, а інколи і до фізичних страждань через біль, що виникаює при ходьбі…
Догляд за ногами – невід’ємна частина турботи про свою зовнішність і здоров’я. За відсутності догляду, ноги починають завдавати нам неприємностей – грубіє шкіра, з’являються тріщини, ноги швидко втомлюються, набрякають щиколотки. Ноги треба щодня мити теплою водою з милом і досуха витирати. Дуже корисні для ніг спеціальні ванни, що знімають втому.
Необхідно пам’ятати, що гарячі ванни протипоказані при варикозному розширенні вен. Для ванни можна узяти 100 г суміші цвіту ромашки, березового листя, м’яти…