Виявили, що не влізаєте в улюблене плаття? Що ж, прийшов час розставити пастки для зайвої ваги!
Їжі жменька
Ідеальна порція їжі дорівнює об’єму жмені. Відмовтеся від майонезу і соусів – вони дуже калорійні, а ось вершкове масло не ховайте далеко. Вранці з’ їжте бутерброд з цільнозернового…
В теперішній кризовій ситуації, цілий день тільки і ламаєш голову над вирішенням купи проблем та ще й з мінімальними затратами. Тяжко прийняти те, що постійно приходиться відмовляти собі в тих потребах, до яких звикла і які були просто стилем твого життя.
Дівочі вечори в милих тихих ресторанчиках, щотижневі забіги по магазинчиках, регулярне відвідування салону краси, тренування в спортзалі…
Все це було просто необхідними атрибутами сучасної молодої леді, та «економічна криза» змістила наші пріоритети…