Як тільки у людини з’являються добрі почуття і позитивні емоції, вона відразу починає добре себе почувати. Дуже просто відчувати кожен день радість, вдячність, любов і захоплення. До людини, яка відчуває позитивні почуття, приходить ще більше подібних емоцій. І це допомагає йому відчувати себе ще краще.
“Дозволити своєму розуму затриматися на гіршому – значить ставати ним і оточувати себе гіршим. З іншого боку, фіксувати свою увагу на кращому – значить ставати таким і оточувати себе кращим. Вдячний розум незмінно зосереджений на кращому. ” Уоллес Уоттлз
“Подяка – це найкращий спосіб привернути у ваше життя більше хорошого.” Марсі Шимофф.
Тому, люди, котрі позитивно мислять і використовують техніку подяки, ведуть більш щасливий і більш успішний спосіб життя. Для прикладу – відвідують ресторани щоб скуштувати суші. Ви відвідали суші-ресторан Токио хаус і отримали масу позитивних вражень. Не забувайте про вдячність. Це створить позитивний настрій, позитивну емоцію, і станться так, що ви відвідаєте суші-ресторан ще не один раз.
фото від fotohraf.com
“Необхідно розвивати звичку відчувати вдячність за все хороше, що приходить до вас, і дякувати постійно”. Уоллес Уоттлз
Що можна зробити вже сьогодні, щоб змінити своє життя на краще?
Зробіть кілька простих вправ, що дають силу:
- Складіть список всього, за що ви вдячні і що приносить вам радість.
- Щоранку, прокидаючись, згадайте і назвіть все, за що ви вдячні. Важливо вкласти почуття в ці думки і, дійсно, відчути вдячність серцем. Цим створіть свідомо свій новий день і все хороше, що в ньому відбудеться.
- Протягом дня дякуйте якомога більшій кількості людей – будьте щедрими на добрі слова.
- Перед сном згадайте, що було доброго в минулому дні. Це може бути все, що завгодно – посмішка дитини, сонячний день, приємна подія – подякуйте!
- Розкажіть про те, про що дізналися трьом знайомим – фіксування Ваших результатів гарантовано!
Нехай у вашому житті завжди легко знаходиться привід для радості та вдячності. Нехай ваше життя стає все краще і краще з кожним днем.
© 2015, Жіночий журнал SUPEROVA.COM. Авторські права застережено.
Сподобалась публікація?
Поділися з друзями в соціальних мережах:|
|