Полуниця – це воістину королева десертів і улюблена ягода дорослих та дітей! Але, крім того, що вона дуже смачна, полуниця володіє масою корисних властивостей.
За змістом вітаміну С, полуниця поступається лише чорній смородині.
У п’яти ягідках середньої величини вітаміну С стільки ж, скільки в одному великому апельсині…
1. Кукурудза має більшу харчову цінність, ніж пшениця чи рис. В ній містяться не тільки протеїни та вуглеводи, але й клітковина.
2. Це єдиний злак, який містить в собі каротини. Регулярне вживання кукурудзи покращує зір, сприяє оновленню організму і захищає клітини від дії вільний радикалів.
3. Містить вітаміни С, В1, В2, в результаті чого укріпляє імунну і нервову системи…
При вставання на облік в Жіночу консультацію, лікар-гінеколог дає перелік аналізів та обстежень, які необхідно зробити. Потрібно розібратись, які аналізи є обов’язковими, і для чого вони потрібні. По-перше, це загальні аналізи крові та сечі. Перший допоможе оцінити рівень гемоглобіну (речовина, яка переносить кисень), виключити анемію, запальні процеси в організмі. Цей аналіз потрібно здавати один раз на місяць протягом всього періоду вагітності. Другий – надасть інформацію про роботу нирок, сечового міхура (ці органи несуть найбільше навантаження). Цей аналіз здають перед кожним візитом до лікаря. Доцільно проводити бактереологічне дослідження сечі при
Укроп
Його назва з грецького переводиться дуже просто – “пахучий”. Від нього лише одна користь: багато вітаміну С, калію та заліза, отож щедро додавайте його до салатів та супів. Заліза в ньому особливо багато, тому укроп добре вживати при анемії. Укроп рекомендується при шлунково-кишечних захворюваннях, він знижує кислотність шлункового соку, зменшує процеси бродіння та вздуття кишечника, покращує апетит…