Секретів правильного і приємного чаювання не так вже і багато.
Звичайно ж для чаювання краще вибирати елітні сорти чаю і купувати його в спеціалізованих магазинах. Для заварювання краще всього вибрати фарфоровий чайник потрібного розміру. Щоб аромат чаю розкрився у всій своїй красі, заварюють чай теплому заварнику.
Після того, як до заварку залити окропом, щільно накрийте чайник разом з носиком і кришкою. Так ви збережете аромат…
Ми вже звикли сприймати простуду, як постійну супутницю холодної пори року. Але виявляється її можна уникнути – головне добре підготуватись!
Найбільше простудам схильні маленькі діти та люди старші 60-65 років. Але навіть в розквіті сил можна підчепити простуду. Наприклад, курці хворіють частіше, так як в них порушена захисна функція слизової оболонки носа, рота та глотки. Жінки ризикують захворіти щомісяця, так як в передменструальний період підчепити ГРЗ підвищується в 3-4 рази.
Чи потрібно говорити про те, що простуди, що виникають в цікавому положенні, можуть негативно вплинути на плід? Є ризик розвитку внутріутробної гіпоксії плоду (брак кисню), синдрому затримки зростання плоду, тому потрібно провести певні лікувальні заходи. І якщо так сталося, що ви все ж «підхопили» простуду, то приймайте терміново заходи:
- при високій температурі:
протерти тіло серветкою, змоченою в 1,5-процентному розчині оцту;
Токсикоз – один з непрємних симптомів вагітності. Найчастіше він буває на ранніх термінах вагітності і триває не більше трьох місяців. Повністю позбутись токсикозу не можливо, але ось декілька порад, які допоможутб ваи відчувати себе краще.
Протягом дня намагайтесь їсти часто і дуже маленькими порціями. Вживайте багато рідини. Завжди тримайте під рукою пляшечку соку або мінеральної води.
Відмінний засіб проти токсикозу – лимон, його запах добре бореться з тошнотою.
Сьогодні пропонується безліч різноманітних масок для обличчя. Але не варто забувати і про природу, яка наділила овочі та фрукти масою корисних властивостей. Маски з них живлять, очищають, тонізують і зволожують шкіру. Робити їх дуже просто. Ось декілька рецептів.
Банан – живить і тонізує. Змішайте кашку з банана з 1 ч. л. лимонного соку – ідеально підходить для жирної шкіри, для сухої – замісь лимонного соку додайте молоко…
1. використовуйте будь-яку можливість порухатись. Година тренування в спортзалі не компенсує тиждень сидячого способу життя. Ходіть пішки хоча б 40 хвилин в день.
2. кожен ранок починайте із склянки теплої води з медом та лимоном – вона очищає організм.
3. їжте м’ясо не частіше двох – трьох разів на тиждень. Завжди вибирайте пісні сорти. В інші дні м’ясо заміняйте рибою або яйцями. Дотримуйтесь постів…