10 способів залишатись завжди юною:

14 травня 2009 р.

260609-51. використовуйте будь-яку можливість порухатись. Година тренування в спортзалі не компенсує тиждень сидячого способу життя. Ходіть пішки хоча б 40 хвилин в день.

2. кожен ранок починайте із склянки теплої води з медом та лимоном – вона очищає організм.

3. їжте м’ясо не частіше двох – трьох разів на тиждень. Завжди вибирайте пісні сорти. В інші дні м’ясо заміняйте рибою або яйцями. Дотримуйтесь постів.

4. вставайте з-за столу трохи голодні.

5. їжте салат з свіжих овочів кожний день, додавайте трохи яблук – вони містять антиоксиданти, які продовжують молодість. Вживайте морську капусти не рідше чотирьох разів на тиждень.

6. відмовтесь від покупок у супермаркетах. Навіть самі якісні продукти можуть містити в собі шкідливі добавки для організму. Назавжди забудьте про фастфуд.

7. прислухайтесь до свого внутрішнього голосу. Можливо вам не підходить такий ритм. Можливо потрібно змінити роботу.

8. викиньте всі антибіотики з своєї аптечки. Лікуйтесь травами та природними засобами.
9. зверніть увагу на своє особисте життя. Щасливий шлюб продовжує молодість, в тому числі за рахунок регулярного сексу.

10. не накопичуйте в собі образи. Навчіться відпускати від себе негативні емоції. Смійтесь завжди, коли є привід!

© 2009 – 2010, Жіночий журнал SUPEROVA.COM. Авторські права застережено.

Сподобалась публікація?

Поділися з друзями в соціальних мережах:



загрузка...

Ця стаття про: , , , , , , , ,

Ваша думка:

Варто почитати:

  • Поради вагітним при токсикозі Токсикоз - один з непрємних симптомів вагітності. Найчастіше він буває на ранніх термінах вагітності і триває не більше трьох місяців. Повністю позбутись токсикозу не […]
  • Лікувальні властивості кавуна Вся друга половина літа та початок осені проходять під знаком кавуна. Це не просто ласощі, а справжнісінька лікарська рослина. Вітамінів в кавуні порівняно небагато, за […]
  • Чи можна їсти після 18-ї? Серед людей існує думка, що їсти після 18 годин - шкідливо. Міф це чи реальність? Щоб вияснити це, потрібно скласти до купи знання древніх мудреців і сучасних вчених в […]
  • Вітамінний гороскоп З точки зору астрології, вітаміни належать до знака Діви, оскільки це дрібні речовини, засвоєння та синтез яких відбувається через кишечник. І кожен знак зодіаку відчуває […]
  • Корисні властивості кави Крім того, що кава - це чудовий напій, який бадьорить та придає енергії, її можна використовувати і з іншими цілями. З кавової гущі виходить чудова маска для обличчя, за […]
  • Засоби боротьби з целюлітом Якщо у вас немає ні зайвих коштів, ні зайвого часу, це не означає, що целюліт оселився на ваших стегнах назавжди. Можна боротися з ним і в домашніх умовах. Саме головне […]
  • 10 причин любити кукурудзу 1. Кукурудза має більшу харчову цінність, ніж пшениця чи рис. В ній містяться не тільки протеїни та вуглеводи, але й клітковина. 2. Це єдиний злак, який містить в собі […]
З категорії: Краса

загрузка...
загрузка...






загрузка...


ПРОЙДИ СУПЕРОВИЙ ТЕСТ