Така дієта заснована на зміні фаз місяця, які, як вважається, мають вплив на наш організм. Як відомо, людина складається на 70-80% з води. Астрологи впевнені, що Місяць, управляючи приливами і відливами океанів, також, впливає і на людський організм.
Місячна дієта очищає організм, змушує перебудуватися і змінити свій звичайний раціон.
Існує дві фази місячної дієти: для повного місяця і молодого. Кожна з них може проводитися один або шість днів залежно від вашого бажання і стану. Якщо дотримуватись даної дієти кожен повний місяць і молодий, організм постійно очищатиметься і омолоджуватиметься.
Дієта для повного місяця виводить зайву рідину з організму, а дієта, яка дотримується в молодий, активізує процес розщеплювання жирів.
Місячна дієта протипоказана при діабеті і порушенні здатності згущення крові.
Дієта для повного місяця
Місячна дієта для повного місяця базується на вживанні великої кількості рідини і її швидкому виведенні з організму з одночасним очищенням. Отже, якщо ви вирішили дотримуватися місячної дієти протягом доби, то потрібно розпочати ввечері напередодні повного місяця і 24 години пити лише воду, свіжовичавлені соки, морси, трав’яний чай з сечогінним ефектом. Дієтологи рекомендують соки, відповідні сезону і вашому регіону. По закінченню дієти можна втратити 1-2 кг і позбутися від набряків.
Якщо ви вирішили дотримувати місячну дієту повного місяця протягом шести днів, то запасіться овочами, ананасами і грибами. Дієта будується таким чином:
У перший день – їмо сирі і варені овочі
2 і 3-й день – варені гриби і свіжі ананаси
день води і соків – в повний місяць
потім два дні ананасів з грибами.
Вживати їжу 4-6 разів на день, гриби відварювати і їсти із спеціями або нерафінованим оливковим маслом. Гриби хороші тим, що дають організму корисні «м’язові» білки, а ананаси виганяють зайву воду з організму і перешкоджають всмоктуванню жирів. В результаті такої дієти ви втратите до 3 кілограмів.
Можна дотримувати дієту для повного місяця і 3 дні: овочевий день, день води і соків, ананасово-грибний день.
Дієта для молодого місяця
Місячна дієта для молодого місяця не лише виводить зайву воду з організму, але і покращує процес розщеплення жирів. Коротка дієта триває 36 годин, довга – 6 днів. Коротку місячну дієту потрібно розпочинати о 18 годині напередодні молодого місяця, в цей час п’ємо овочеві бульйони і їмо овочеві супи на власний вибір. Овочі можуть бути будь-які: від моркви до солодкого перцю і картоплі, можна використовувати також боби, один раз можна навіть курячий або рибний бульйон. В результаті такої дієти ви насичуєте організм корисними мінеральними речовинами і клітковиною, одночасно промиваючи його і очищаючи від токсинів і шлаків. Результат – втрата до одного кілограма.
При шестиденній дієті в перші три дні до молодого місяця і два дні після нього потрібно харчуватися лише сирими і вареними овочами – жодних ананасів і грибів. Отже, три дні овочів, день бульйону, два дні овочів.
У жодному випадку не можна подовжувати дієту ще на декілька днів, це може негативно позначитися на загальному стані організму.
© 2011, Жіночий журнал SUPEROVA.COM. Авторські права застережено.
Сподобалась публікація?
Поділися з друзями в соціальних мережах:|
|
Ця стаття про: дієта за місяцем, молодий місяць, повний місяць