Струнка фігура до Нового року

1 грудня 2011 р.

Перший день зими нагадує нам, що до Новорічних свят залишилось небагато часу.

Кожна жінка, скільки б років їй не було, в новорічну ніч хоче вигляти фантастично: макіяж, зачіска, вечірнє плаття. Але яким б розкішним не було вечірнє плаття, насправді розкішно воно буде виглядати на розкішній фігурі.

Та, якщо ваша фігура не дотягує до ідеалу, не варто засмучуватись. У вас достатньо часу, аби змінити це. Адже, як показує практика, місяць – це саме той період, протягом якого можна підкоригувати своє тіло, позбувшись при цьому пари-трійки зайвих кілограмів.

Для цього слід дотримуватись певних правил, які допоможуть в досягненні ідеальних форм.

Насамперід, не варто виснажувати своє тіло різними експрес-дієтами. Вони можуть привести до виснаження всього організму, і Новий  2012 рік ви ризикуєте зустрічати знервованою, з посіченим волосся, ламкими нігтями та хворобливим кольором обличчя.

Друге правило – кількість солодощів, що з’їдаються, і пиріжків варто зменшити рівно в половину. Причому, якщо вже у вас виникло баждання скуштувати смачненький пиріжок, то краще ним поснідати, ніж повечеряти.

Правило третє – потрібно повністю відмовитися від перекусів чіпсами, крекерами, цукерками. Якщо без перекусів обійтися важко, то варто завжди мати при собі контейнер з нарізаними фруктами, будь-якими, за винятком винограду і бананів. Це дозволить не накидатися на калорійну їжу при відчутті голоду.

Обов’язково на обід їжте гарячі супи і салати з овочів, заправлені рослинною олією. Якщо виникло бажання щось з’їсти перед сном, випийте склянку кефіру або молока, і відчуття голоду мине.

Гарної фігури вам в новорічну ніч!)))

© 2011, Жіночий журнал SUPEROVA.COM. Авторські права застережено.

Сподобалась публікація?

Поділися з друзями в соціальних мережах:



загрузка...

Ця стаття про: , , , , , , , , , ,

Ваша думка:

Варто почитати:

  • На старт! Увага! Марш! Підготовку до Нового року розпочати! До зустрічі Нового року залишається зовсім небагато, тому вже в самі найближчі дні необхідно подумати про те, як  створити в своєму домі чарівну атмосферу новорічного свята. […]
  • Як зустрічати Новий 2012 рік – рік Дракона? Наступає новий 2012 рік, який пройде під знаком Дракону. Як зустрічати 2012 рік Дракона, щоб цілий наступний рік він був до нас прихильний?   Дракон - це створіння […]
  • Що вдягнути на Новий 2012 рік? Ми заздалегідь починаєм готуватись до зустрічі Нового 2012 року. І вибір вечірнього плаття займає одну з головних позицій у новорічній підготовці. Щоб полегшити вам вибір з […]
  • 8 березня – свято весни, свято жінок Весна... Напевно, не знайдеться людини, а, особливо, жінки, яка б не любила весну. За що ми любимо весну? За яскраве сонечко, за звук талої води, що капає з дахів, за […]
  • Новорічний макіяж 2012 Новий 2012 рік -рік Чорного (синього) водяного Дракона, а він не любить дріб'язковості, простоти і неохайності. Тому новорічний макія повинен бути вмконаний за всіма […]
  • Cумісні пологи: варто чи ні? Якщо чоловік хоче надати реальну допомогу своїй дружині, то він повинен бути присутній на пологах. Зрозуміло, що медичний персонал, яким би уважним він не був, не зможе […]
  • План підготовки до весілля для молодят Підготовка до весілля вимагає ретельного підходу, оскільки вона поєднує в собі безліч дрібних деталей, які ви ніколи не зможете просто так тримати в голові. Деякі молодята […]
З категорії: Дієти

загрузка...
загрузка...






загрузка...


ПРОЙДИ СУПЕРОВИЙ ТЕСТ