Перший день зими нагадує нам, що до Новорічних свят залишилось небагато часу.
Кожна жінка, скільки б років їй не було, в новорічну ніч хоче вигляти фантастично: макіяж, зачіска, вечірнє плаття. Але яким б розкішним не було вечірнє плаття, насправді розкішно воно буде виглядати на розкішній фігурі.
Та, якщо ваша фігура не дотягує до ідеалу, не варто засмучуватись. У вас достатньо часу, аби змінити це. Адже, як показує практика, місяць – це саме той період, протягом якого можна підкоригувати своє тіло, позбувшись при цьому пари-трійки зайвих кілограмів.
Для цього слід дотримуватись певних правил, які допоможуть в досягненні ідеальних форм.
Насамперід, не варто виснажувати своє тіло різними експрес-дієтами. Вони можуть привести до виснаження всього організму, і Новий 2012 рік ви ризикуєте зустрічати знервованою, з посіченим волосся, ламкими нігтями та хворобливим кольором обличчя.
Друге правило – кількість солодощів, що з’їдаються, і пиріжків варто зменшити рівно в половину. Причому, якщо вже у вас виникло баждання скуштувати смачненький пиріжок, то краще ним поснідати, ніж повечеряти.
Правило третє – потрібно повністю відмовитися від перекусів чіпсами, крекерами, цукерками. Якщо без перекусів обійтися важко, то варто завжди мати при собі контейнер з нарізаними фруктами, будь-якими, за винятком винограду і бананів. Це дозволить не накидатися на калорійну їжу при відчутті голоду.
Обов’язково на обід їжте гарячі супи і салати з овочів, заправлені рослинною олією. Якщо виникло бажання щось з’їсти перед сном, випийте склянку кефіру або молока, і відчуття голоду мине.
Гарної фігури вам в новорічну ніч!)))
© 2011, Жіночий журнал SUPEROVA.COM. Авторські права застережено.
Сподобалась публікація?
Поділися з друзями в соціальних мережах:|
|
Ця стаття про: вечірнє плаття, експрес-дієти, зачіска, ламкі нігті, макіяж, Новий 2012 рік, новорічні свята, новорічна ніч, перший день зими, посічене волосся, струнка фігура