Меню для нігтиків

17 серпня 2009 р.

1237529201-shutterstock_190630751Здорові нігті повинні бути кріпкими та еластичними, а ламкий манікюр – це ознака серйозних проблем зі здоров’ям або неправильного харчування.
Якщо ви мрієте про гарний манікюр – правильно годуйте свої нігті. Вони, як волосся та шкіра, потребують протеїну. Отож, м’ясо курки, риба, яйця обов’язково мають бути у вашому раціоні. Щоб нігті добре росли, їм потрібно вітамін А: зелень, морква, помідори, печінка.
Постійно вживайте молочні і кисломолочні продукти, багаті на кальцій, банани, які містять кремній, та горіхи, насіння соняшника, які містять вітаміни групи В. Ці продукти вбережуть ваші нігті від ламкості.
Якщо нігтьова пластина нерівна, рельєфна – це ознака дефіциту заліза (яблоки, петрушка, червона смородина), цинку (бобові, цвітна капуста), магнію (банани, червоне вино) та йоду (морська капуста, йодована сіль).
Літо – це чудова пора для укріплення нігтів, але не слід забувати, що за три сонячних місяці нігтьова пластина пересушується і потребує додаткового догляду та зволоження. Отож, не забувайте, що це пора щедра на овочі та фрукти. Використовуйте їх не тільки в своєму раціоні, але і робіть з них маски для ваших нігтиків. А на ніч, можете добре змастити свої руки зволожуючим кремом, а ще краще, оливковим або касторовим маслом.
Ще однією основною складовою краси ваших ручок є правильний манікюр. Ось декілька секретів для того щоб ваші пальчики завжди виглядали привабливо:
- якщо у вас короткі пальці, візуально видовжити їх можна овальною формою нігтів;
- візуально видовжити нігті можна при їх повному зафарбовуванні;
- широкі нігті будуть виглядати вужчими, якщо лак нанести вузькою смужкою;
- темні перламутрові відтінки візуально звузять ніготь.

© 2009 – 2010, Жіночий журнал SUPEROVA.COM. Авторські права застережено.

Сподобалась публікація?

Поділися з друзями в соціальних мережах:



загрузка...

Ця стаття про: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

1 коментар до “Меню для нігтиків”

  1. Альона Каже:

    Щиро вдячна Вам за цей сайт! Приємно вражена кількістю, якістю,і варіантністю інформації та тем!
    Бажаю професійного Вам росту,вдячних гостей на сайті,і всього найкращого!

Ваша думка:

Варто почитати:

  • Поради вагітним при токсикозі Токсикоз - один з непрємних симптомів вагітності. Найчастіше він буває на ранніх термінах вагітності і триває не більше трьох місяців. Повністю позбутись токсикозу не […]
  • Чарівність ваших ніжок Літо - відповідальна пора для ніг: у відкритому взутті вони привертають увагу не менше інших частин тіла. Необхідно щодня ретельно доглядати стопи - якщо взимку педикюр слід […]
  • Питтєвий раціон для вагітних Під час вагітності для вас та малюка дуже важливо, що ви п'єте. При нормальному перебігу вагітності слід пити 2 л в день. Якщо в організм попадає мало рідини, порушується […]
  • Лікувальні властивості кавуна Вся друга половина літа та початок осені проходять під знаком кавуна. Це не просто ласощі, а справжнісінька лікарська рослина. Вітамінів в кавуні порівняно небагато, за […]
  • Доглядати за ногами потрібно правильно Догляд за ногами - невід'ємна частина турботи про свою зовнішність і здоров'я. За відсутності догляду, ноги починають завдавати нам неприємностей - грубіє шкіра, з'являються […]
  • На пляж – у всій красі! Гладка, здорова шкіра, доглянуте тіло - мрія кожної жінки. Аби приблизитись до неї, заповітної, необхідно докласти немало зусиль і праці та піклуватися про власну красу […]
  • Дієта для грудей Сідаючи на дієту, треба бути обережними. Часто виявляється, що для того, щоб ваша талія та стегна виглядали привабливо, ви можете втрати всю привабливість ваших грудей. Якщо […]
З категорії: Краса

загрузка...
загрузка...






загрузка...


ПРОЙДИ СУПЕРОВИЙ ТЕСТ