Меню для “гарячого” сексу

березня 2, 2012

Основною складовою еротичної кухні є, так звані, афродизіаки. Так називають речовини, що володіють властивістю стимулювати статевий потяг і підвищувати статеву активність.

В еротичній кухні для приготування їжі широко використовуються трави, овочі, плоди, коріння, приправи і прянощі. Так само не слід забувати і про молочні і кисло- молочні продукти, такі як кефір…

Як перехитрити свій апетит?

квітня 6, 2011

Ці прості методи від професіоналів фітнесу допоможуть вам перехитрити свій апетит і не порушити дієту.

1.Метод «Постав на місце»

Професіонали фітнеса радять тримати їжу подалі від себе. Наприклад, в кухонній шафі, де їй місце, а не на столі. Наприклад, відразу після того, як ви насипали в піалу мюслі або кукурудзяні пластівці, поставте коробку назад на полицю. Це допоможе вам встояти проти спокуси з’їсти додаткову порцію…

Дієта Вендеровської

березня 31, 2011

ДІЄТА НА МІСЯЦЬ – це низькокалорійна дієта для приведення апетиту в належні рамки. Необхідно меню «А» чергувати через день з меню «Б».

Перший тиждень місяця

Сніданок
А: склянка теплого молока з ложечкою меду, черствий рогалик.

Б: чашка чаю, шматочок чорного хліба, посипаний петрушкою…

Поради з вибору кафе або ресторану на весілля

березня 26, 2011

Насамперед, вибираючи кафе чи ресторан на весілля, потрібно визначитись:
- приблизна кількість гостей на весіллі, від цього залежить місткість залу;
- наявність одного або більше залу;
- чи збираєтеся ви самі готувати та купувати продукти і спиртне або довірите все це адміністратору ресторану;

Визначте суму коштів, яку ви можете реально витратити на одну людину…

Меню для майбутньої мами: другий триместр

травня 20, 2010

img_20edfc87ff5e3e908664a6e55b416ef81З початку другого триместру вагітності ви станете значно швидше набирати вагу. 300-450 гр в тиждень – за думкою дієтологів ідеальний варіант.

Збільшення ваги дає лікарю інформацію про розвиток малюка. В цей період важливо набирати грами поступово, а не різкими скачками.  Тепер ви на власному досвіді можете впевнитись, що інколи хочеться з’їсти щось таке, про раніше і не подумали б.  Не намагайтесь сперечатись з примхами свого організму. Саме так він підказує вам яких вітамінів та мікроелементів йому не вистачає…

Меню для майбутньої мами: перший триместр

жовтня 14, 2009

111Під час першого триместру малюк дуже стрімко розвивається і його розвиток багато в чому залежить від вашого раціону. Зараз він потребує вітаміни, мікроелементи та білки. Вони надходять малюку з того, що ви їсте. Тому звикайте слідкувати за своїм харчуванням – воно повинно бути здоровим та  регулярним.
Спеціалісти не рекомендують з настанням вагітності радикально міняти своє меню.
Розмір порцій може залишатись таким, як і колись. Тільки “коефіцієнт корисності” повинен бути вищим: необхідно отримувати в збалансованому співвідношенні жири, білки та вуглеводи.  В преші три місяці важливо вживати натуральні вітаміни,

7 днів відпочинку для вашого організму

липня 24, 2009

f1Ми завжди з нетерпіттям чекаєм літа. Це пора відпусток, коли кожен намагається хоча б на тиждень подітись із загазованого міста. Наш організм теж втомлюється за свій робочий рік. Він постійно страється справитись з вашим щоденним раціоном, нагруженим жирною, гострою та смаженою їжею. То чому б, і для вашого організму не робити невеличку відпустку, щоб він прийшов норму і надалі вправно виконував свої функції.

Влаштовуючи однин дієтичний тиждень на місяць, ви на довгі роки збережете добре…

загрузка...






загрузка...