Безсольова дієта

липня 29, 2009

1236083799_eabf2759eb1bde4b6e795163ef24f808_dietaБезсольова дієта -це чудова можливість позбутись зайвої рідини в організмі, а разом і зайвої ваги.

Головними інгредієнтами такої дієти є продукти, які мають високий вміст калію: кабачки, капуста, петрушка, чорниця, абрикоси та інші. Калій нормалізує роботу нирок і серцево-судинної системи, виводинь зайву рідину з організму.

Під час такої дієти, овочів та фруктів слід вживати в троє більше, ніж м’яса та риби…

Засмага під час вагітності

липня 28, 2009

beremsolnzeМайбутні мами теж хочуть виглядати привабливо, стараючись влітку більше часу проводити на свіжому повітрі – на дачі або в теплих краях. Вагітність – це дуже відповідальний період, коли весь організм вимагає турботи, уваги і обережного ставлення.

Хоча специфічних обмежень для прийняття сонячних ванн під час вагітності немає, в період підвищеної активності сонячні промені можуть спровокувати розвиток різних небажаних процесів в організмі майбутньої мами.

7 днів відпочинку для вашого організму

липня 24, 2009

f1Ми завжди з нетерпіттям чекаєм літа. Це пора відпусток, коли кожен намагається хоча б на тиждень подітись із загазованого міста. Наш організм теж втомлюється за свій робочий рік. Він постійно страється справитись з вашим щоденним раціоном, нагруженим жирною, гострою та смаженою їжею. То чому б, і для вашого організму не робити невеличку відпустку, щоб він прийшов норму і надалі вправно виконував свої функції.

Влаштовуючи однин дієтичний тиждень на місяць, ви на довгі роки збережете добре…

Меню майбутньої мами

червня 26, 2009

deti15novХарчування під час вагітності – тема важлива і завжди актуальна. Адже здоров’я маляти повністю залежить від того, що їла майбутня мама. Бездумно приймаючи нібито корисні продукти та біодобавки, вагітна жінка може нашкодити ще ненародженій дитині. Так що ж насправді потрібно майбутній мамі?

Кожна жінка чує безліч порад, що можна і що не можна під час вагітності. Поради ці можна лише вислухати, але на практиці краще не застосовувати. В кожної з нас свої особливості, і допомогти в складанні раціону та підборі вітамінних комплексів може

загрузка...






загрузка...


ПРОЙДИ СУПЕРОВИЙ ТЕСТ