Якщо випинаючий животик неабияк псує вам настрій, то прийшов час від нього позбавлятися. Якщо вас повністю влаштовує ваша фігура і ваші форми за винятком цього самого живота, то двотижнева молочна дієта створена спеціально для вас. Щоправда, лише в тому випадку, якщо ви любите молоко або хоча б п’єте його без відрази. Але навіть в цьому випадку ви можете замінити молоко іншими молочними продуктами: кефіром або ряжанкою.
Краще всього приступити до дієти в четвер, оскільки в перші дні дієти ви відчуєте бажання більше відпочивати. Крім того, для кращої ефективності необхідно частіше приймати ванну, оскільки вода дозволяє знімати стрес і змивати шлаки з шкіри.
Головна перевага молочної дієти в тому, що вона не вимагає витрат і кулінарних талантів. До речі, запам’ятаєте, що перед їжею вам буде необхідно випивати склянку газованої води.
Молочна дієта включає триразове харчування в день. На сніданок вам потрібно з’їсти нежирний вершковий йогурт, 1 печене яблуко, яке можна замінити бананом, абрикосою або грушею. Можна випити чай з медом.
Ваш обід складатиметься з порції манної каші, нежирного сиру, молока і морозива, а на вечерю з’їжте яйце, салат з огірків і помідор (звичайно ж, без майонезу), сирники і ряжанку.
Для пізньої вечері сповна підійдуть фрукти і натуральний йогурт.
За два тижні ви з легкістю позбавитеся від обридлого живота 
і з легкістю влізете в старі джинси. Але не слід дотримувати дієту більш зазначеного терміну, аби не нашкодити своєму організму.
Для тих же, хто побоюється дієт або не володіє достатнім терпінням, існує інший вихід з ситуації. Сучасні клініки пластичної хірургії пропонують спеціальний програми, направлені на корекцію живота.
Ці програми включають розроблену спеціально для вас з врахуванням індивідуальних особливостей організму дієту, комплекс спортивних вправ і ряд косметичних процедур. А також пластичні хірурги володіють можливістю проведення абдомінопластики – пластики живота, яка полягає в хірургічному посіченні надлишків жирової тканини. Сучасні методики дозволяють проводити операцію, не залишаючи видимих слідів.
© 2009 – 2010, Жіночий журнал SUPEROVA.COM. Авторські права застережено.
Сподобалась публікація?
Поділися з друзями в соціальних мережах:|
|
Ця стаття про: ванна, вечеря, молочна дієта, обід, сніданок, харчування