Про целюліт говорять так багато, що жінкам вже важко зрозуміти: що правда, а що брехня. Пропонуємо розібратися в цьому і виявити поширені помилки!
Давайте розглянемо найпопулярніші вислови про целюліт і визначимо, які з них відповідають дійсності.
1. Целюліт – це просто жир.
Неправда. Целюліт хіба що можна назвати жиром, який змінив свою структуру із-за поганої циркуляції рідини. Фахівці стверджують, що жіночі жирові клітки стримуються волокнами, які не так тісно зв’язані між собою, як в чоловічому організмі. Неактивний стиль життя призводить до того, що ці волокна стискуються, і в результаті з’являються целюлітні ущільнення.
2. Целюліт – це спадкове.
Правда. Точно так, як і деякі сім’ї більш схильні до тієї або іншої хвороби, чим інші, схильність до целюліту у них теж відрізняється. Проте потрібно пам’ятати, що це не єдиний чинник. Іншими словами, якщо у вашій сім’ї немає яскраво вираженої схильності до целюліту, але ви не дотримуєтеся дієти або ведете неактивний спосіб життя, то у вас може виникнути целюліт. Грає роль також гормональний статус вашого організму.
3. Целюліт буває лише у повних жінок.
Неправда. Понад 80% жінок в тій або іншій мірі страждають від целюліту, але далеко не всі вони мають зайву вагу. Дуже часто причиною целюліту стають перепади ваги (причому не обов’язково дуже великі).
Таким чином, якщо ви не повні, але у вас є целюліт, не прагніть схуднути – це не позбавить вас від «апельсинової скориночки».
4. Чим старше жінка – тим важче їй позбавитися від целюліту
На жаль, для більшості з нас це правда. Окрім вікових гормональних змін, це обумовлено тим, що багато жінок з віком стають все менш і менш активними і набирають вагу. В результаті збільшується об’єм жиру, а обмін речовин погіршується.
5. Якщо пити багато води – целюліт стане менше.
Неправда. Це може трохи поліпшити стан шкіри, зробити її більш зволоженою, але не більш того. Більшість з нас п’є недостатньо води, тому вся вона вирушає до внутрішніх органів, а шкірі не дістається майже нічого. Якщо ви питимете 1,5 л води в день – ви зможете це виправити і поліпшити стан своєї лімфатичної системи. Проте від целюліту це, на жаль, не позбавить.
6. Вправи допомагають поліпшити стан шкіри.
Правда. Хоча повного позбавлення від целюліту не гарантують навіть вправи – адже він буває навіть у спортсменів. Проте ви зможете поліпшити циркуляцію, усунути надлишкову рідину, привести м’язи в тонус, а значить, і ваша шкіра виглядатиме гладшою.
7. Здорове живлення запобігає целюліту
Не зовсім правда. Звичайно, здорове живлення допомагає запобігти багато проблем, проте целюліт може виникнути навіть якщо ви дотримуватиметеся дієти.
8. Єдина дорога позбавлення від целюліту – ліпосакція
Неправда – навіть після проведення цієї недешевої і хворобливої процедури ви можете знов «заробити» целюліт. Єдиний спосіб позбавитися від нього – це комплексна терапія, що включає активний спосіб життя, дієту, вправи, масаж тіла і вживання спеціальних косметичних засобів.
© 2009 – 2010, Жіночий журнал SUPEROVA.COM. Авторські права застережено.
Сподобалась публікація?
Поділися з друзями в соціальних мережах:|
|
Ця стаття про: вправи, дієта, ліпосакція, масаж, організм, целюліт