Дослідження показали, що люди, які часто їдять рибу, у 2,5 рази рідше вмирають від серцевих нападів.
У рибі дуже низький вміст холестерину. При цьому вона багата на кальцій, калій, йод, натрій, фосфор, магній, вітаміни А, В1, D, Е. Крім того, в ній є речовини, які знижують рівень жирів в крові, регулюють тиск, запобігають діабету, знімають головні болі й болі при артриті.
Часті рибні дні – гарна профілактика раку товстої кишки або молочної залози. Морська риба та морепродукти підвищують імунітет.
Основні принципи “риботерапії”:
- для загального зміцнення організму щодня потрібно вживати 2-3 ст. л. риб’ячого жиру протягом місяця.
- при перевтомі, мігрені допоможе шматочок звичайного оселедця.
- риб’ячий жир також допомагає при кровоточенні ясен, хитанні зубів.
© 2009 – 2010, Жіночий журнал SUPEROVA.COM. Авторські права застережено.
Варто почитати:
Сподобалась публікація? Поділіться з друзями в соц. мережах:
 подарунки улюбленим чоловікам |
 вечірні сукні та сукні для балу |
 парфуми - чоловічі та жіночі аромати |
Теґи: імунітет, артрит, вітаміни, головна біль, зміцнення організму, зуби, йод, калій, кальцій, лікування, мігрень, магній, морепродукти, морська риба, натрій, рак молочної залози, рак товстої кишки, речовини, риб'ячий жир, риба, серцевий напад, фосфор, холестерин, ясна