Меню однорічної дитини

11 лютого 2013 р.

харчування дитини в один рік Харчування однорічної дитини стає все більш різноманітнішим. Тепер він може скуштувати багато «дорослих» страв, проте в основі меню, як і раніше, знаходяться не дуже тверді і корисні продукти.

У віці одного року маля зазвичай приймає їжу 4-5 разів на добу: сніданок, “другий” сніданок, обід, полудень, вечеря.

Снідає дитина після нічного сну: зазвичай це відбувається в районі 8-10 годин. Ті дітки, які встають рано, не витримують до обіду і їм краще дати перекусити близько 11 години. В цьому випадку обід може бути пізніше звичайного. Проміжок між прийомами їжі повинен складати приблизно 4 години.

На сніданок малятам можна приготувати кашку, сирну запіканку, фруктове пюре. Як напій добре підійде компот або морс, можна побалувати крихітку і натуральними соками.

Обід є основною трапезою дитини протягом дня. Починати його можна з салату або супу. Салати в меню однорічного дитяти можуть складатися зі свіжих або варених овочів і зелені.

чим годувати дитину в один рік

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

На обід обов’язково повинен бути суп. Він може бути приготований на овочевому або м’ясному бульйоні. З м’яса, як і раніше, краще використовувати нежирні види: телятину і курку. Суп наповнюють овочами (картоплею, буряком, капустою, морквою, цибулею) і крупами (рис, пшоно). Макаронні вироби не протипоказані однорічній дитині, проте їх рекомендовано не часто використовувати в дитячому меню. Овочі для першої страви дрібно ріжуть, але вже не протирають як для маленьких.

Друга страва може містити шматочок м’яса або риби і гарнір. Краще всього в цьому віці готувати м’ясні делікатеси з фаршу: тефтелі, зрази, парові котлетки. Всі страви готуються на пару або із застосуванням невеликої кількості рослинної олії або вершкового масла. Риба має бути пісною і не містити кісток. Як гарнір малятам пропонують в’язкі каші або тушковані овочеві суміші. Завершується обід компотом або кисломолочним напоєм – він добре нормалізує роботу кишечника.

На полудник дитині пропонується легкий перекус. Він може складатися із спеціального дитячого печива і соку, сирної маси з дрібно нарізаними бананами, компоту.

Вечеря дитини має бути легкою. Відмінно підійде сирна запіканка з овочами або фруктами, а також рисова або пшоняна каша. Як вечірній напій маляті традиційно пропонують кисломолочні напої.

© 2013, Жіночий журнал SUPEROVA.COM. Авторські права застережено.

Сподобалась публікація?

Поділися з друзями в соціальних мережах:



загрузка...

Ця стаття про: , ,

Ваша думка:

Варто почитати:

  • Розвиток дитини: 7 місяців Загальний розвиток дитини в 7 місяців: На сьомому місяці продовжується процес стабілізації і соціалізації малюка. Більшість дітей вже добре сидять. Завдяки моторному […]
  • Розвиток дитини: четвертий місяць В чотири місяці дитинка вже багато чого вміє: взнає маму і віддає перевагу їй перед всіма іншими; взнає голоси знайомих людей і відрізняє їх від незнайомих; виводить […]
  • Ходунки для маляти: купувати чи ні? У наш час вже неможливо уявити собі життя мами без всяких пристосувань для дитини, які полегшують її життя. До таких пристосувань належать і ходунки. Ходунки дуже […]
  • Шкала Апгар Перший тест, який проходять новонароджені (і більшість з хорошими показниками), - це оцінка стану дитини за шкалою Апгар. Тест був запропонований анестезіологом Віржинією […]
  • Розвиток дитини: п’ятий місяць Якщо вашому малюкові вже 5 місяців, то вам необхідно ознайомитися з основними віковими нормами. У цьому віці діти вже можуть повертатися з одного боку на іншій. Деяким […]
  • Харчування жінки під час годування грудьми Грудне молоко - це найкраща їжа для немовляти. Воно містить всі поживні речовини і вітаміни, необхідні дитині, укріплює імунітет, легко засвоюється організмом маляти. […]
  • Розвиток дитини: 6 місяців Шостий місяць має велике значення в розвитку дитини. Сидяче положення стає стабільнішим, удосконалюється рівновага в положенні лежачи на спині і животі. Зміна положення […]
З категорії: Моє маля

загрузка...
загрузка...






загрузка...


ПРОЙДИ СУПЕРОВИЙ ТЕСТ