Пастки для апетиту

березня 12, 2012

Виявили, що не влізаєте в улюблене плаття? Що ж, прийшов час розставити пастки для зайвої ваги!

Їжі жменька

Ідеальна порція їжі дорівнює об’єму жмені. Відмовтеся від майонезу і соусів – вони дуже калорійні, а ось вершкове масло не ховайте далеко. Вранці з’ їжте бутерброд з цільнозернового…

Спіть – і будете здорові!

жовтня 3, 2011

Скільки ж годин на добу повинна спати людина, щоб нормально висипатися? Все це, звичайно, суто індивідуально. Комусь потрібно спати 10 годин, аби відчувати себе бадьоро цілий день, а комусь вистачає і 5-6 годин сну на добу!

Варто відмітити, що важливіше навіть не стільки кількість, скільки якість сну. Дослідження показують, що денний сон протягом 20-30 хвилин здатний компенсувати 1,5 – 2 години нічного сну.

Вчені стверджують, що, якщо вам потрібно більше, ніж півгодини…

Ванни для схуднення

лютого 22, 2010

ванниВсі знають, що ванна надає чудову розслабляючу дію на організм людини. Цілющі ванни дозволяють довше зберігати молодість і красу тіла, вони відмінно тонізують шкіру, а ще – допомагають схуднути і побороти целюліт.

Содова ванна. Почнемо із соди. Розведіть в теплій воді 125 грам звичайної соди, 150 грам морської солі і буквально пару капель лавандового спирту. Сода пом’якшує шкіру, морська сіль тонізує її, а запашна лаванда не лише допоможе розслабитися, але і зробить ваше проведення часу у ванні досить приємним…

Аромамасаж

лютого 3, 2010

imageМасаж давно використовується як одна з найдієвіших косметичних і оздоровчих процедур. Поєднання цілющої сили дотиків і ароматів натуральних ефірних масел можуть дати вражаючий результат і допоможуть вирішити безліч різних проблем. Тому аромамасаж став такий популярний останнім часом. Ця процедура зустрічається в багатьох салонах краси.
Суть аромамасажу у використанні ароматичних ефірних масел натурального рослинного походження. Ці масла допомагають шкірі і м’язам швидше розігрітися, а вплив ароматів дозволяє розслабитися і заспокоїтися. Такий масаж може бути повним

Природні еліксири краси

вересня 19, 2009

spaЕкстракт зеленого чаю – містить кофеїн, ефірні масла в вітаміни, які покращують мікроциркуляцію крові, зменшують набряки, надають шкірі пружність, надають антибактеріальну дію.

Екстракт овесу – містить білок, амінокислоти, вітаміни групи В. Його екстакт активно пом’якшує, зволожує шкіру, стимулює кліткове дихання, знімає почервоніння, подразнення. Шкіра стає пружною та здоровою…

Перша шлюбна ніч

вересня 17, 2009

d0bbd196d0b6d0bad0beПерша шлюбна ніч повинна запам’ятатися на все життя. А для цього вам доведеться трохи попрацювати.

По-перше, подумайте, про місце, де проходитиме романтична подія. Можна, наприклад, зняти номер в готелі. Там вас ніхто не потривожить, і вам обом не доведеться стримувати свою пристрасть, аби не потривожити родичів і сусідів.

Постільна білизна – дуже важлива деталь оформлення шлюбного ложа.  Вона має бути

Засоби боротьби з целюлітом

липня 30, 2009

Sexy womanЯкщо у вас немає ні зайвих коштів, ні зайвого часу, це не означає, що целюліт оселився на ваших стегнах назавжди. Можна боротися з ним і в домашніх умовах. Саме головне запастись терпінням і регулярно дотримуватись деяких правил:

1. Перегляньте свій раціон, вживайте їжу, яка містить більше білків, а не жирів. Пийте більше свіжих соків та зелений чай.

2. Почніть приймати вітаміни А і Е…

Чим пахне секс?

липня 28, 2009

17bd07c74121Хочете внести краплю новизни у ваші відчуття, додайте до них краплю … ефірного масла:

Бергамоту – підсилює еротичність і будить уяву.

Гвоздики – розкриває душу назустріч любовним пригодам, позбавляє від негативу.

Герані – ідеально підходить для пари подружжя, віком за 45 років. Вносить елементи сентиментальності, налаштовує на еротику.

Кавовий скраб для тіла

липня 28, 2009

recipe-6Кава – один з найпоширеніших засобів косметології для догляду за тілом через високий вмісту кофеїну, який активізує біохімічні процеси в клітинах, стимулює розщеплювання і виведення з клітин жирів, допомагає позбутись целюліту. Зерна кави містять вітаміни групи В, органічні кислоти, масла, білки, жири і вуглеводи, які сприяють відновленню еластичності шкіри, перешкоджають передчасному старінню, володіють протизапальними і сонцезахисними властивостями, пом’якшують і зволожують шкіру…

Як боротись з розтяжками?

червня 14, 2009

binaryimageПід час вагітності кожна майбутня мама відчуває багато різних страхів. Один з них – страх втратити колишню красу – поява розтяжок. Мало того, що вони зовсім не прикрашають навіть найпрекраснішу фігуру, з ними навіть марно боротися за допомогою будь-яких спеціальних кремів і народних засобів. Навіть загар безсилий замаскувати знівечені стегна або живіт.

Розтяжки – це результат пошкодження еластичних волокон, мікроскопічних внутрішніх надривів шкіри, що виникають через підвищене розтягування шкіри

Антицелюлітні обгортання в домашніх умовах

травня 22, 2009

obertyvanieНезамінним помічником в боротьбі з целюлітом є обгортання.

Буде добре, якщо раз на тиждень ви приділите собі час, і спробуєте ці процедури у себе вдома. Вони дуже ефективні, і можна під час процедури повністю розслабитися: намазавшись компонентом, релаксувати під тиху музику або читати журнал, попиваючи трав’яний чай.

Насправді, процедури приємні і корисні, адже до складу компонентів для обгортання входять водорості, мед, солі…

загрузка...






загрузка...