Інгредієнти:
300 гр муки;
90 гр вершкового масла;
75 гр цукру;
100 гр шоколаду;
100 гр молока;
1 яйце;
Зниження апетиту – важливе завдання для жінки, яка бажає схуднути. При цьому існують дуже прості способи зниження апетиту, використовуйте їх, і апетит пропаде.
Практично кожна жінка в тій або іншій формі бореться за те, аби отримати або ж зберегти струнку фігуру. Заради цього ми сідаємо на дієти, які нам не подобаються, прагнемо подавити або знизити апетит, страждаємо від відчуття голоду і отримуємо стрес. А вже доведено – кілограми, скинуті при стресі, обов’язково повернуться. А з ними поганий настрій і впевненість, що ви не така, що світ…
Останнім часом ви відчуваєте, що ваші душевні сили на межі? Ви напружені, нервуєте, страждаєте безсонням? В такому разі, ви маєте справу із станом стресу, який необхідно здолати якнайшвидше і з найменшими втратами. У цьому вам можуть допомогти деякі продукти – природні антидепресанти.
Отже, почнемо з мигдаля. В ньому містяться вітаміни B2 і E, а також мінерали – магній і цинк. Вітамін Е надає нейтрализуючу дію на вільні радикали, які провокують виникнення стресів і захворювань серця. Рибофлавін і магній беруть участь в синтезі
Інгредієнти для тіста:
1 склянка муки;
3 яйця;
150 гр. вершкового масла;
3 ст. л. цукру;
1 грушка;
75 гр. кокосової стружки;
1/4 ч. л. розпушувача для тіста;
Під час вагітності для вас та малюка дуже важливо, що ви п’єте. При нормальному перебігу вагітності слід пити 2 л в день. Якщо в організм попадає мало рідини, порушується робота нирок.
Намагайтесь вживати більше молока, кисломолочних продуктів, фруктових соків, овочевих та ягідних відварів, зеленого та фруктового чаїв.
Чай, який ви п’єте, не повинен бути міцним. Краще вживати зелений або фруктовий чаї без ароматизаторів. Використовуйте різні трави та плоди для заварювання, так в
Грудне годування – це найбільш природний шлях виростити здорову дитину. Тільки з молоком матері разом із поживними речовинами дитина отримує […]
Ми всі любимо влаштовувати вечірки, приймати гостей. Але коли все закінчується, нам залишаються гори грязного посуду і купи бруду. Ось декілька порад господиням, щоб процес прибирання був менш неприємним і трудомістким.
Щоб швидко вичистити килими, скористайтеся сіллю. Посипте нею їй килим і зметіть віником, періодично споліскуючи його в мильній воді.
Лінолеум виглядатиме як новий, якщо вимити його спочатку
Під час вагітності майже у кожної жінки виникають деякі проблеми. Вони приносять деякий дискомфорт та неприємні відчуття, хоча є зовсім природнім фізіологічним станом вагітної жінки. Просто в цей період організм пристосовуються до нового стану.
1. Нудота та блювання. Ці симптоми бувають переважно в першому триместрі вагітності, і вже у другому припиняються самі по собі. Щоб полегшити цей стан вагітним рекомендується вживати негостру і нижирну їжу невеликими порціями. Ранок краще починати з сухарика в ліжку. Завжди майте при собі сухе печиво
Незамінним помічником в боротьбі з целюлітом є обгортання.
Буде добре, якщо раз на тиждень ви приділите собі час, і спробуєте ці процедури у себе вдома. Вони дуже ефективні, і можна під час процедури повністю розслабитися: намазавшись компонентом, релаксувати під тиху музику або читати журнал, попиваючи трав’яний чай.
Насправді, процедури приємні і корисні, адже до складу компонентів для обгортання входять водорості, мед, солі…
ШУКАЙ «КІШКУ»
За думкою лікарів, власники собак та котів живуть довше, а також хворіють рідше, а ніж решта, тому що домашні тварини – це самий дієвий антидепресант в світі.
До того ж, вчені з Пенсільванського університету виявили, що у людей, які піклуються про наших чотирьохлапих друзів, рівень холестерину нижче на 2 % та значно більше шансів оговтатися після інфаркту…