Якщо струнка фігура – ваша мрія, то всі мрії при певних зусиллях можуть здійснитись. І для цього не треба голодувати, виснажувати себе фізичними навантаженнями, пробувати різного роду супердієти, що обіцяють ідеальний результат за тиждень.
Для того, щоб придбати бажані форми потрібно всього лише звернути увагу на споживані продукти і трохи змінити свій щоденний раціон.
Разом з продуктами, сприяючими відкладенню жирів, існують всіма улюблені продукти, що виконують прямо протилежну функцію, – спалювання жиру.
Ось список продуктів, які не лише допоможуть схуднути, але і нададуть оздоровлюючу дію на ваш організм:
Так, всім знайомі противірусні часник і цибуля ще й покращують травну систему, сприяють посиленому обміну речовин, що призводить до втрати непотрібних відкладень.
Природне спалювання жиру відбувається з приходом в організм речовин, що містять йод. До таких можна віднести морепродукти.
Ще один чудовий продукт – картопля, але не в тому вигляді, в якому всі ми її обожнюємо, – смажену із скориночкою, а печена і без солі. У шкірці картоплі міститься безліч корисних речовин, вітамінів групи В, калія – саме він сприяє виведенню з організму солей і вважається дієтичним продуктом.
Активному розпаду жирів допомагають і фрукти – цитрусові, та особливо ківі з його сечогінною дією.
© 2011, Жіночий журнал SUPEROVA.COM. Авторські права застережено.
Сподобалась публікація?
Поділися з друзями в соціальних мережах:
|
Ця стаття про: картопля, морепродукти, продукти, спалюютьжири, схуднути, фрукти, цибуля, часник