Продукти, які спалюють жир

квітня 12, 2011

Якщо струнка фігура – ваша мрія, то всі мрії при певних зусиллях можуть здійснитись. І для цього не треба голодувати, виснажувати себе фізичними навантаженнями, пробувати різного роду супердієти, що обіцяють ідеальний результат за тиждень.

Для того, щоб придбати бажані форми потрібно всього лише звернути увагу на споживані продукти і трохи змінити свій щоденний раціон.

Разом з продуктами, сприяючими відкладенню жирів…

Продукти – антидепресанти

лютого 22, 2010

антидеприсантиОстаннім часом ви відчуваєте, що ваші душевні сили на межі? Ви напружені, нервуєте, страждаєте безсонням? В такому разі, ви маєте справу із станом стресу, який необхідно здолати якнайшвидше і з найменшими втратами. У цьому вам можуть допомогти деякі продукти – природні антидепресанти.

Отже, почнемо з мигдаля. В ньому містяться вітаміни B2 і E, а також мінерали – магній і цинк. Вітамін Е надає нейтрализуючу дію на вільні радикали, які провокують виникнення стресів і захворювань серця. Рибофлавін і магній беруть участь в синтезі

Дієта “10 продуктів”

лютого 16, 2010

10На тиждень ви обмежуєте свій раціон всього 10 продуктами. У день вам можна з’їсти не більше 1,5 кг їжі, але обов’язково потрібно включити в раціон всі 10 “пунктів меню”. Комбінуйте і готуйте їжу, як хочете!

Додатково в список включаються: цибуля (цибулина в день), часник, кріп, петрушка, лимонний сік, мед (ч. л. у день), зелений чай, оливкове масло (ст. л. у день), чорний хліб (одна скибочка в день):…

Безсольова дієта

липня 29, 2009

1236083799_eabf2759eb1bde4b6e795163ef24f808_dietaБезсольова дієта -це чудова можливість позбутись зайвої рідини в організмі, а разом і зайвої ваги.

Головними інгредієнтами такої дієти є продукти, які мають високий вміст калію: кабачки, капуста, петрушка, чорниця, абрикоси та інші. Калій нормалізує роботу нирок і серцево-судинної системи, виводинь зайву рідину з організму.

Під час такої дієти, овочів та фруктів слід вживати в троє більше, ніж м’яса та риби…

Відбілювання зубів

липня 14, 2009

otbelНасамеперед, щоб зуби завжди залишались білими, необхідно обмежити вживання продуктів, які мають негативний вплив на колір посмішки: цигарки, червоне вино, ігристі напої, кава, шоколад, чорний чай, чорниця і кислий сік. Інші проблематичні елементи – антибіотики і медикаменти, особливо у великих кількостях.

Чи можливо видалити жовтий наліт без активних відбілюючих засобів? Традиційні ліквідатори бактерій і природні очищувачі зубів – яблука і морква. Той же ефект мають огірки, цвітна капуста, селера та груші…

Капля крові

травня 19, 2009

31Сенсаційне відкриття зробив американський лікар-натуропат Пітер Д’Адамо: є фундаментальний зв’язок між групою крові людини, її нормами харчування і правильним вибором образу життя. Визначаючи сприйняття організму до хвороб, до тієї їжі, яку споживає людина, до тих фізичних навантажень, яким вона віддає перевагу, саме група крові є тим ключем, який відкриває двері, що ведуть до таємниць здоров’я та довголіття, фізичної активності та емоційної стійкості.
Пітер Д’Адамо стверджує, що група крові визначає особистість людини, але багато чого тут ще не відомо, багато чого ще потрібно дослідити. Але найбільш досліджено…

10 способів залишатись завжди юною:

травня 14, 2009

260609-51. використовуйте будь-яку можливість порухатись. Година тренування в спортзалі не компенсує тиждень сидячого способу життя. Ходіть пішки хоча б 40 хвилин в день.

2. кожен ранок починайте із склянки теплої води з медом та лимоном – вона очищає організм.

3. їжте м’ясо не частіше двох – трьох разів на тиждень. Завжди вибирайте пісні сорти. В інші дні м’ясо заміняйте рибою або яйцями. Дотримуйтесь постів…

загрузка...






загрузка...


ПРОЙДИ СУПЕРОВИЙ ТЕСТ