ХУЛА-ХУП – ІДЕАЛЬНЕ РІШЕННЯ

14 травня 2009 р.

01680_large5В теперішній кризовій ситуації, цілий день тільки і ламаєш голову над вирішенням купи проблем та ще й з мінімальними затратами. Тяжко прийняти те, що постійно приходиться відмовляти собі в тих потребах, до яких звикла і які були просто стилем твого життя.
Дівочі вечори в милих тихих ресторанчиках, щотижневі забіги по магазинчиках, регулярне відвідування салону краси, тренування в спортзалі…
Все це було просто необхідними атрибутами сучасної молодої леді, та «економічна криза» змістила наші пріоритети.
Напевно, всі дівчата в дитинстві любили крути обруч, сперечаючись хто довше його втримає. В дитинстві це було гарною забавою, зате тепер це чудовий спосіб привести свою талію та животик в тонус, а також непогано зекономити на відвідування спортзалу та масажного кабінету.
Можливо час трохи впасти у дитинство.
Великим плюсом цього виду спорту є його доступність. Ви купуєте обруч, а далі справа техніки. Саме головне – це не забувати приділяти для «дитячого» заняття хоча б 10 – 15 хвилин в день.
Під час крутіння хула-хупа, задіяні багато різноманітних м’язів, так що таке тренування можна назвати універсальним. Воно підходить як для зменшення ваги, так і збільшення вашої витривалості. Достатньо щодня крутити обруч 15 хвилин, і вже через місяць ваша талія стане як мінімум на сантиметр вужче, а вага на кілограм менше.
В тому місці, де обруч торкається тіла, відбувається максимальне зниження об’ємів жирової тканини. При крутінні, обруч масажує тіло, в результаті чого зникає целюліт, підвищується тонус шкіри та підтягуються м’язи преса.
Під час інтенсивного тренування будуть задіяні м’язи спини, ніг, сідниць, рук і плечей. Через місяць занять ваше тіло стане більше струнким та підтягнутим.

© 2009 – 2010, Жіночий журнал SUPEROVA.COM. Авторські права застережено.

Сподобалась публікація?

Поділися з друзями в соціальних мережах:



загрузка...

Ця стаття про: , , , ,

Ваша думка:

Варто почитати:

  • Поради вагітним при токсикозі Токсикоз - один з непрємних симптомів вагітності. Найчастіше він буває на ранніх термінах вагітності і триває не більше трьох місяців. Повністю позбутись токсикозу не […]
  • Лікувальні властивості кавуна Вся друга половина літа та початок осені проходять під знаком кавуна. Це не просто ласощі, а справжнісінька лікарська рослина. Вітамінів в кавуні порівняно небагато, за […]
  • Чи можна їсти після 18-ї? Серед людей існує думка, що їсти після 18 годин - шкідливо. Міф це чи реальність? Щоб вияснити це, потрібно скласти до купи знання древніх мудреців і сучасних вчених в […]
  • Модний дрес-код Якщо у вашій компанії існує дрес-код, це не означає, шо ви повинні стати "синьою панчохою" і носити безликі наряди. Адже, дрес-код - це не уніформа. Він ні в якому разі не […]
  • Грязева терапія Грязева терапія - один із найдавніших методів лікування. Грязі бувають торфяні, мулові, гідротермальні. Їхгій вплив на організм людини дуже різноманітний: Грязі ввідають […]
  • На пляж – у всій красі! Гладка, здорова шкіра, доглянуте тіло - мрія кожної жінки. Аби приблизитись до неї, заповітної, необхідно докласти немало зусиль і праці та піклуватися про власну красу […]
  • Засоби боротьби з целюлітом Якщо у вас немає ні зайвих коштів, ні зайвого часу, це не означає, що целюліт оселився на ваших стегнах назавжди. Можна боротися з ним і в домашніх умовах. Саме головне […]
З категорії: Краса

загрузка...
загрузка...






загрузка...