Цілюща вода моря

28 липня 2009 р.

c14af242729be07b9bb5df3f0d2d47ecМайже кожен з нас, хоча б раз на рік, прагне вирватись до моря. Крім відпочинку і задоволення, ви загартуєте свій організм на весь наступний рік. Вам потрібно занти, що від морських купань покращується кровопостачання окремих органів, знижується тиск, зменшується частота сердечних скорочень. Морська вода багата мінералами і мікроелементами, а тому благотворно впливає на хворих артрозом.

Цілюща вода і морське повітря укріплюють імунітет, підвищуючи опірність організму навіть до збудників туберкульозу.

В морських купаннях лише один мінус: після них підвищується чутливість шкіри до дії ультрафіолетових променів, тому на пляжі можна так легко обгоріти. Але при купанні в епідерміс проникають електроліти, які активізують обмін речовин і покращують стан кліток.

Нарешті, в морі присутні іони магнію, які стимулюють багато життєво-важливих процесів, пов’язаних з утворенням кісткової тканини, діленням клітин і так далі. Отже у вас є як мінімум 5 аргументів, аби купатися в морі!

Всі знають, в чому цілющість морської води і повітря: в їх склад входить йод, один з найнеобхідніших нам мінералів. Йод може налагодити роботу щитовидної залози, укріпити нервову і імунну системи, підвищити опірність організму, знизити рівень холестерину в крові. На думку вчених, йод активізує роботу мозку і покращує пам’ять.

А що може бути здоровішим проведенням часу літом, чим прогулянки по воді? Так, так, саме ходьба по кромці моря або озера або річкового берега… Адже це класична водна процедура, яка подібно до контрастного душу заставляє працювати захисні сили організму. Регулярними, тобто протягом одного-двох тижнів, пробіжками по воді, в ідеалі по морській воді, ми змушуємо діяти не лише температурні і тактильні рецептори шкіри, але також підшкірні шари. Терапевтичний ефект від цієї нескладної процедури у багато разів підвищують пісок і дрібні камінчики, які заставляють працювати рефлекторні точки на ступнях. Крім того, швидко рухатися по мокрому піску, який буквально втікає з-під ніг, дуже непросто, а значить, фізичне навантаження отримують практично всі м’язи ніг, живота і сідниць. Інтенсивну прогулянку по кромці моря можна порівняти з півгодинним заняттям на велотренажері. Головна хитрість полягає в тому, що ногу кожного разу потрібно повністю виймати з води.
Також, прекрасно підвищують імунітет прогулянки по росі Така процедура допоможе позбутись безсоння.

© 2009 – 2010, Жіночий журнал SUPEROVA.COM. Авторські права застережено.

Сподобалась публікація?

Поділися з друзями в соціальних мережах:



загрузка...

Ця стаття про: , , , , , , , , , , , , , , , ,

Ваша думка:

Варто почитати:

  • Корисні властивості кави Крім того, що кава - це чудовий напій, який бадьорить та придає енергії, її можна використовувати і з іншими цілями. З кавової гущі виходить чудова маска для обличчя, за […]
  • Поради вагітним при токсикозі Токсикоз - один з непрємних симптомів вагітності. Найчастіше він буває на ранніх термінах вагітності і триває не більше трьох місяців. Повністю позбутись токсикозу не […]
  • Лікувальні властивості кавуна Вся друга половина літа та початок осені проходять під знаком кавуна. Це не просто ласощі, а справжнісінька лікарська рослина. Вітамінів в кавуні порівняно небагато, за […]
  • Вітамінний гороскоп З точки зору астрології, вітаміни належать до знака Діви, оскільки це дрібні речовини, засвоєння та синтез яких відбувається через кишечник. І кожен знак зодіаку відчуває […]
  • Засоби боротьби з целюлітом Якщо у вас немає ні зайвих коштів, ні зайвого часу, це не означає, що целюліт оселився на ваших стегнах назавжди. Можна боротися з ним і в домашніх умовах. Саме головне […]
  • Лікування “риботерапією” Дослідження показали, що люди, які часто їдять рибу, у 2,5 рази рідше вмирають від серцевих нападів. У рибі дуже низький вміст холестерину. При цьому вона багата на кальцій, […]
  • 10 причин любити кукурудзу 1. Кукурудза має більшу харчову цінність, ніж пшениця чи рис. В ній містяться не тільки протеїни та вуглеводи, але й клітковина. 2. Це єдиний злак, який містить в собі […]
З категорії: Здоров'я

загрузка...
загрузка...






загрузка...