Сідаючи на дієту, треба бути обережними. Часто виявляється, що для того, щоб ваша талія та стегна виглядали привабливо, ви можете втрати всю привабливість ваших грудей. Якщо втрата ваги відбувається дуже стрімко, шкіра грудей, навіть дуже еластична, не встигає стягуватись, втрачає тонус і форму.
Отже, худнути треба правильно. А це означає, що ви особливу увагу повинні звернути на ваше харчування. Насамперед, воно повинно бути збалансованим. Ваш організм обов’язково повинен отримувати всі необхідні для нього речовини: вітаміни, мікроелементи, білки, вуглеводи і, навіть, жири. Виключити їх з раціону повністю не можливо. Потрібно вживати рослинні жир, які містяться в рослинних маслах, горіхах. Щоденно включайте в свій раціон продукти, багаті на вітаміни А, Е та С – моркву, абрикоси та інші.
В юному віці, коли молочні залози тільки починають формуватись, важливо вживати багато фруктів та овочів, висівковий хліб, каші з цільних злаків. Особливу увагу, слід приділити бананам і куразі, дуже багатими на калій. Також, корисно вживати аптечні пивні дріжджі, в них багато тіаміну, який забезпечує пружність грудей.
Для краси ваших грудей, важливо не лише збалансоване харчування. Здоровий сон, спорт та секс допоможуть зберегти красу ваших грудей на довго.
© 2009 – 2010, Жіночий журнал SUPEROVA.COM. Авторські права застережено.
Сподобалась публікація?
Поділися з друзями в соціальних мережах:|
|
Ця стаття про: абрикоси, білки, банани, вітаміни, вуглеводи, горіхи, груди, дієта, дієта для грудей, жири, збалансоване харчування, курага, мікроелементи, морква, овочі, раціон, речовини, рослинне масло, Секс, спорт, тіамін, фрукти, худнути, шкіра