Меню для “гарячого” сексу

березня 2, 2012

Основною складовою еротичної кухні є, так звані, афродизіаки. Так називають речовини, що володіють властивістю стимулювати статевий потяг і підвищувати статеву активність.

В еротичній кухні для приготування їжі широко використовуються трави, овочі, плоди, коріння, приправи і прянощі. Так само не слід забувати і про молочні і кисло- молочні продукти, такі як кефір…

Як прискорити метаболізм?

жовтня 26, 2011

Метаболізм – це хімічний процес, в результаті якого організм перетравлює їжу і отримує з неї енергію. Є такі щасливці, які з народження наділені природою хорошим метаболізмом, який дозволяє їм спалювати калорії швидше і з’їдати більше, ніж одну порцію шоколадного торта.

А тим, кому так не пощастило, потрібно і навчитися працювати з ним, а не проти нього.

Метаболізм жінки, як і все в її житті, з роками змінюється, причому…

Дієта для вагітних

квітня 1, 2011

При нормальному перебігу вагітності приймати їжу потрібно 4 – 5 разів на день, краще в один і той же час.

Перша половина вагітності

У першій половині вагітності харчування жінки мало відрізняється від звичайного. Але потрібно стежити, щоб воно було різноманітним і містило у необхідній кількості білки, жири, вуглеводи і мінеральні речовини…

Корисні властивості часнику

березня 1, 2010

1227256091Часник – натуральні природні ліки проти більшості хвороб, в ньому міститься більше 400 корисних і потрібних речовин: білки, жири, вітаміни (А, групи В, З, D, Е), мікроелементи і макроелементи (йод, калій, натрій, кальцій, магній, селен, кремній, фосфор), антиоксиданти, антикоагулянти, фітонциди.

Специфічний аромат часнику додає ефірне масло, яке володіє сильною протизапальною, протигрибковою і антипаразитарною дією. Завдяки великій кількості антиоксидантів, які входять до складу часнику, ця рослина володіє унікальними…

Меню для майбутньої мами: перший триместр

жовтня 14, 2009

111Під час першого триместру малюк дуже стрімко розвивається і його розвиток багато в чому залежить від вашого раціону. Зараз він потребує вітаміни, мікроелементи та білки. Вони надходять малюку з того, що ви їсте. Тому звикайте слідкувати за своїм харчуванням – воно повинно бути здоровим та  регулярним.
Спеціалісти не рекомендують з настанням вагітності радикально міняти своє меню.
Розмір порцій може залишатись таким, як і колись. Тільки “коефіцієнт корисності” повинен бути вищим: необхідно отримувати в збалансованому співвідношенні жири, білки та вуглеводи.  В преші три місяці важливо вживати натуральні вітаміни,

Ендокринна система і вагітність

вересня 5, 2009

1_14_11Під час вагітності ендокринна система працює по-новому.
Коли чекаєш дитину, в організмі відбуваються зміни обміну вуглеводів. В крові підвищується рівень цукру. Виною – нестача інсуліну, який виробляється підшлунковою залозою. Гормони можуть заважати підшлунковій залозі виробляти достатню кількість інсуліну, і цукру в крові стане надто багато. Важливо вчасно прийняти міри.
Щоб виявити цукровий діабет, потрібно регулярно здавати натщесерце аналіз крові і добовий збір сечі.

Дієта для грудей

серпня 6, 2009

doctorСідаючи на дієту, треба бути обережними. Часто виявляється, що для того, щоб ваша талія та стегна виглядали привабливо, ви можете втрати всю привабливість ваших грудей. Якщо втрата ваги відбувається дуже стрімко, шкіра грудей, навіть дуже еластична, не встигає стягуватись, втрачає тонус і форму.
Отже, худнути треба правильно. А це означає, що ви особливу увагу повинні звернути на ваше харчування. Насамперед, воно повинно бути збалансованим. Ваш організм обов’язково повинен отримувати всі необхідні для нього речовини: вітаміни, мікроелементи, білки, вуглеводи і, навіть, жири. Виключити їх з раціону повністю…

Засоби боротьби з целюлітом

липня 30, 2009

Sexy womanЯкщо у вас немає ні зайвих коштів, ні зайвого часу, це не означає, що целюліт оселився на ваших стегнах назавжди. Можна боротися з ним і в домашніх умовах. Саме головне запастись терпінням і регулярно дотримуватись деяких правил:

1. Перегляньте свій раціон, вживайте їжу, яка містить більше білків, а не жирів. Пийте більше свіжих соків та зелений чай.

2. Почніть приймати вітаміни А і Е…

Антицелюлітна дієта

липня 28, 2009

A girl and a pearЦелюліт – це відкладення звичайного жиру, проте з віком волокна, що сполучають шкіру з м’язами, скорочуються і товстішають, внаслідок чого під шкірою вгадуються дрібні грудочки.

Цій проблемі допоможе комплексний підхід: правильне харчування, вживання великої кількості води і регулярні заняття фітнесом врешті-решт дадуть відчутний результат.

Проте не слід впадати в крайності і сідати на дуже строгу дієту – занадто інтенсивне схуднення приведе до втрати м’язової тканини,…

Дієтологи відкрили новий спосіб для схуднення

травня 14, 2009

1221213024_egg1Можете забути про безкінечний підрахунок калорій та відмовлятись від чогось смачненького. Спосіб скинути зайві кілограми, так само простий, як приготувати сніданок з двох яєць.

Вчені провели дослідження та прийшли до висновку, що люди, які розпочинаючи свій день з варених, жарених яєць або омлету, втрачають на дві третіх більше ваги, ніж решта.
Секрет ефекту яєць полягає в тому, що при їх вживанні швидко наступає відчуття

загрузка...






загрузка...