В серпні чудодійні лікарства можна відшукати на кожній грядці.
Наприклад, томати – містять лікопен. Це сильний антиоксидант, який захищає від онкозахворювань, неполадок з серцем та шлунком.
Зараз в моді гарячі помідори: при нагріванні кількість корисних речовин в них зростає в півтора рази!
Помідори багаті на вітаміни С, РР і каротин.
До того ж “яблука кохання”, як називають їх французи, відмінні антидеприсанти: вітаміни групи В добре впливають на нервову систему, а тирамін, перетворюється в організмі в гормон щастя – серотонін.
© 2009 – 2010, Жіночий журнал SUPEROVA.COM. Авторські права застережено.
Варто почитати:
- Корисні властивості березового соку
Ні для кого не секрет, що березовий сік - продукт, що має безліч цінних властивостей. Загальне слабкість, весняна депресія, втома - всі ці симптоми зникають лише після однієї склянки ціл... - Продукти – антидепресанти
Останнім часом ви відчуваєте, що ваші душевні сили на межі? Ви напружені, нервуєте, страждаєте безсонням? В такому разі, ви маєте справу із станом стресу, який необхідно здолати якнайшви... - Як швидко зігрітися?
Насамперед, намагайтесь дихати повільно, але не дуже глибоко. Це заспокоїть нервову систему та допоможе вашому організму пристосуватись до холоду. При цьому іти треба досить швидко.
Я... - 10 причин любити кукурудзу
1. Кукурудза має більшу харчову цінність, ніж пшениця чи рис. В ній містяться не тільки протеїни та вуглеводи, але й клітковина.
2. Це єдиний злак, який містить в собі каротини. Регул... - Квасолева дієта
Квасоля дуже багата на корисні речовини. Вона містить цінні харчові білки, велику кількість клітковини, мінеральні солі та вітаміни, а білків у квасолі навіть більше, ніж у телятини, кур...
Сподобалась публікація? Поділіться з друзями в соц. мережах:
Теґи: антидеприсанти, антиоксидант, вітаміни, гомони щастя, корисні речовини, лікопен, нервова система, помідори, серотонін, серце, тирамін, томати, шлунок
Ваша думка:
загрузка...
