Збільшення ваги під час вагітності – знак того, що все йде добре. Тепер ваше головне завдання – грамотно і правильно набирати вагу протягом всього періоду вагітності. Харчуватися для двох, а не за два – ось правильний девіз майбутньої мами.
Під час вагітності кожна жінка природно набирає в середньому від 9 до 16 кілограмів.
За рахунок чого набирається потрібна вага під час вагітності? Почнемо з того, що близько 5 % загального приросту ваги припадає на плаценту і не менше 6 % – на амніотичну рідину. Крім того, під час вагітності об’єм крові збільшується на 50 %, і навіть більше, якщо дитинка велика, а це дасть вам ще 1,6 кг додаткової ваги.
Навіть, якщо ви ніколи не займались спортом, зараз це варто зробити. Найкращі і самі безпечні варіанти фізичних навантажень – аква-аеробіка та плавання. Животик з кожним днем росте і росте, зміщаючи при цьому цент тяжіння. В результаті змінюється осанка, з’являться прогин в попереку. Це, в свою чергу, може викликати біль в плечах, нижній частині спини та паху. Отож, плавні рухи у воді знімуть ці неприємні відчуття.
Завдяки регулярним занятям ви будете відчувати себе бодрою та здоровою. Це навчить вас управляти своїм тілом під час пологів, тим самим полегшить родовий
При першій вагітності у вас обов’язково виникне питання, яким чином розпізнати початок пологів? Багато жінок переймаються, чи встигнуть вони зібратись та доїхати до пологового будинку? Насправді, завжди є ознаки, по яких можна зрозуміти, що пологи і насправді почалися. І в більшості випадків проходить не так вже й мало часу, перш ніж дитя з’явиться на світ. Коли ви помітите хоча б один з наступних симптомів, майте на увазі – пологи наближаються:
- відходження слизової пробки;
- відходження навколоплідних вод;
Якщо ваша кров зі знаком мінус, а майбутнього тата – плюс, то може виникнути резус-конфлікт з дитиною. Але такий конфлікт виникає лише і тому випадку, якщо малюк успадкує від тата резус «+».
Конфлікт полягає в тому, що в дитинки є білок (антиген), який знаходиться на поверхні червоних кров’яних тілець – еритроцитів, а у вас він відсутній. У відповідь на проникаючу через плаценту плюсову кров ваш організм захищається і виробляє антитіла. Він намагається боротись з вагітністю. В таких умовах селезінці та печінці плоду прийдеться працювати в дуже інтенсивному режимі. В дитини може виникнути
Ви чекали його дев’ять місяців, думали про нього, уявляли його. І ось довгожданий момент народження вашого малятка настав. А чи знаєте ви, що робити після того, як він з’явиться на світ? Адже перші години після народження дуже важливі для вашої дитини.
Відразу після народження акушерка повинна витерти дитину стерильними, сухими і підігрітими пелюшками, так як шкіра новонародженого вкрита змазкою. Опинившись в умовах більш низької температури, дитинка буде відчувати холод. А цього не можна допускати. Виклавши малюка на живіт мами, вона закінчить обсушування.
Вагітній жінці не можна стригти волосся - дитя може народитися передчасно.
Прикмета вирушає корінням в глибоку давнину, коли волосся частково рятувало від холоду. Вважалося, що саме у волоссі прихована життєва сила людини. З волоссям було пов’язано велике число заборон взагалі: їх не можна, вичесавши, кидати на вітер; стригти, мити і розчісувати волосся дозволялося лише в певні, строго обумовлені дні. Розлучитися з волоссям – зменшити свої життєві сили, вкоротити своє життя або, найменше, позбавити себе достатку.
Під час першого триместру малюк дуже стрімко розвивається і його розвиток багато в чому залежить від вашого раціону. Зараз він потребує вітаміни, мікроелементи та білки. Вони надходять малюку з того, що ви їсте. Тому звикайте слідкувати за своїм харчуванням – воно повинно бути здоровим та регулярним.
Спеціалісти не рекомендують з настанням вагітності радикально міняти своє меню.
Розмір порцій може залишатись таким, як і колись. Тільки “коефіцієнт корисності” повинен бути вищим: необхідно отримувати в збалансованому співвідношенні жири, білки та вуглеводи. В преші три місяці важливо вживати натуральні вітаміни,
Ви відчули в собі деякі зміни. Ваше тіло змінюється: груди стали більш чуттєвими, ореоли навколо сосків потемнішали. Останнім часом ви стали більше втомлюватись і хотіти спати. Та й тест на вагітність показує дві полоски. Ваше життя змінюється!
Запам’ятайте останній день після місячних, так як він вважається початком вагітності. Це найдивніший період, під час якого ви тільки починаєте звикати до змін.
Перший триместр вважають самим емоційним. Від сміху до сліз – один крок. Такі зміни
Якщо ваша вагітність протікає нормально, то і далі можна займатись своєю роботою. Тим більше, що згідно з українським законодавством, вагітні жінки мають певні переваги.
По-перше, звільняти вагітних заборонено. Виключенням є ліквідація підприємства, коли допускається звільнення з подальшим працевлаштуванням. Призначення на іншу посаду можливе лише з ващої згоди. Без неї вас можуть перевести в інше місце згідно професії або посади, зафіксованої в трудовому договорі. Вас не мають права
Під час вагітності ендокринна система працює по-новому.
Коли чекаєш дитину, в організмі відбуваються зміни обміну вуглеводів. В крові підвищується рівень цукру. Виною – нестача інсуліну, який виробляється підшлунковою залозою. Гормони можуть заважати підшлунковій залозі виробляти достатню кількість інсуліну, і цукру в крові стане надто багато. Важливо вчасно прийняти міри.
Щоб виявити цукровий діабет, потрібно регулярно здавати натщесерце аналіз крові і добовий збір сечі.
Під час вагітності для вас та малюка дуже важливо, що ви п’єте. При нормальному перебігу вагітності слід пити 2 л в день. Якщо в організм попадає мало рідини, порушується робота нирок.
Намагайтесь вживати більше молока, кисломолочних продуктів, фруктових соків, овочевих та ягідних відварів, зеленого та фруктового чаїв.
Чай, який ви п’єте, не повинен бути міцним. Краще вживати зелений або фруктовий чаї без ароматизаторів. Використовуйте різні трави та плоди для заварювання, так в
Раніше вважалось, що кесарський розтин не дає можливості молодим мамам кормити своїх малюків грудьми. Насправді, все зовсім не так. Кормити малюка можна вже через добу після пологів.
Кесарський розтин може бути запланований. Лікар може повідомити про його необхідність ще на перших місяцях вагітності. На таке рішення можуть вплинути наступні фактори:
- тазове або поперечне розміщення дитини;
Грудне годування – це найбільш природний шлях виростити здорову дитину. Тільки з молоком матері разом із поживними речовинами дитина отримує […]
Чи потрібно говорити про те, що простуди, що виникають в цікавому положенні, можуть негативно вплинути на плід? Є ризик розвитку внутріутробної гіпоксії плоду (брак кисню), синдрому затримки зростання плоду, тому потрібно провести певні лікувальні заходи. І якщо так сталося, що ви все ж «підхопили» простуду, то приймайте терміново заходи:
- при високій температурі:
протерти тіло серветкою, змоченою в 1,5-процентному розчині оцту;