Вагітність: перший триместр

16 вересня 2009 р.

d182d0b5d181d18211Ви відчули в собі деякі зміни. Ваше тіло змінюється: груди стали більш чуттєвими, ореоли навколо сосків потемнішали. Останнім часом ви стали більше втомлюватись і хотіти спати. Та й тест на вагітність показує дві полоски. Ваше життя змінюється!

Запам’ятайте останній день після місячних, так як він вважається початком вагітності. Це найдивніший період, під час якого ви тільки починаєте звикати до змін.

Перший триместр вважають самим емоційним. Від сміху до сліз – один крок. Такі зміни  настрою пояснюються активністю гормонів. В такі періоди навчіться розслаблятись. Закрийте очі і дихайте на повні груди.

На 6-му тижні ви вже зможете відчути зміни в масі тіла: можете поправитись або схуднути. Середня надбавка у вазі за перший триместр 1,8-3,6 кг.
В цей період вагітності потрібно стати на облік  у жіночій консультації.

З перших днів вагітності починайте звикати до здорового способу життя. Виключіть з свого раціону каву, міцний чай, алкоголь.  Намагайтесь не вживати жирні та смажені страви. Їжте більше свіжих овочів та фруктів, молочних та кисломолочних продуктів, круп.

Не приймайте ніяких препаратів без поради лікаря. Якщо ви захворіли – не займайтесь самолікуванням, а зверніться за допомогою до спеціаліста.

Проводьте більше часу на свіжому повітрі.

З 8-го тижня матка починає швидко збільшуватись. В зв’язку з цим, ви можете відчувати деякий дискомфорт в області живота та попереку. Це відбувається в результаті скорочення матки. Такі пульсуючі спазми можуть час від часу з’являтись протягом всієї вагітності.

Початок вагітності в більшості випадків супроводжується ранковою нудотою, слабкістю і постійним бажанням спати. Ці симптоми, зазвичай, проходять до  12-го тижня.

© 2009 – 2010, Жіночий журнал SUPEROVA.COM. Авторські права застережено.

Сподобалась публікація?

Поділися з друзями в соціальних мережах:



загрузка...

Ця стаття про: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Ваша думка:

Варто почитати:

  • Поради вагітним при токсикозі Токсикоз - один з непрємних симптомів вагітності. Найчастіше він буває на ранніх термінах вагітності і триває не більше трьох місяців. Повністю позбутись токсикозу не […]
  • 10 причин любити кукурудзу 1. Кукурудза має більшу харчову цінність, ніж пшениця чи рис. В ній містяться не тільки протеїни та вуглеводи, але й клітковина. 2. Це єдиний злак, який містить в собі […]
  • Питтєвий раціон для вагітних Під час вагітності для вас та малюка дуже важливо, що ви п'єте. При нормальному перебігу вагітності слід пити 2 л в день. Якщо в організм попадає мало рідини, порушується […]
  • Меню для нігтиків Здорові нігті повинні бути кріпкими та еластичними, а ламкий манікюр – це ознака серйозних проблем зі здоров’ям або неправильного харчування. Якщо ви мрієте про гарний […]
  • Вітамінний гороскоп З точки зору астрології, вітаміни належать до знака Діви, оскільки це дрібні речовини, засвоєння та синтез яких відбувається через кишечник. І кожен знак зодіаку відчуває […]
  • Хронічна втома під час вагітності. Як з нею боротись? Відчуття втоми і виснаження протягом першого триместрувагітності абсолютно нормальне: оскільки організм жінки звикає до фізичних і емоційних змін, напади втоми будуть досить […]
  • Безсольова дієта Безсольова дієта -це чудова можливість позбутись зайвої рідини в організмі, а разом і зайвої ваги. Головними інгредієнтами такої дієти є продукти, які мають високий вміст […]
З категорії: Я - вагітна

загрузка...
загрузка...






загрузка...


ПРОЙДИ СУПЕРОВИЙ ТЕСТ