Всі ми хочемо бути здоровими, стрункими та красивими. Для цього багато хто сидить на дієтах, ходить до тренажерної зали та займаєтьтся різними видами спорту. Проте, багато людей не надають вартої уваги ходьбі. Адже цілий ряд досліджень показують, що ходьба не менш ефективна для здоров’я та гарної фігури. Звісно, як і в кожному виді спорту, є свої нюанси. Тобто, якщо ви будете повільненько прогулюватись по 15 хвилин на день, то звісно, що користі від такої ходьби не буде. Для того, щоб з ваших прогулянок був реальний результат, потрібно дотримуватись певних правил.
Начебто температура а начебто і немає. Коли у вас 37-37,2 тримається не перший тиждень, а при цьому нічого не болить, в голову лізуть дивні думки. Втім, якщо у вас нічого не болить, ви, швидше за все, і не дізнаєтеся, що температура підвищена: ви ж не вимірюєте її вранці на всякий випадок? Ну хіба що плануючи вагітність. Припустимо, у вас якраз той випадок. Ну або на хвилиночку недобре себе відчули, виміряли – а там 37,2. Або перехворіли – кашель пройшов, нежить пройшов, а температура залишилася. Чи пора впадати в паніку? 36,6 вважається нормальним показником температури людського тіла.
Лампа-лупа – прилад, застосовуваний в косметології. Цим пристосуванням користуються майстри манікюру і педикюру. Лампа-лупа досить давно увійшла до переліку обов’язкового обладнання косметологічного кабінету. Справа в тому, що без цього пристосування уявити якісну роботу майстрів краси просто неможливо. Хороша лампа-лупа передбачає відмінну візуалізацію робочої поверхні за рахунок збільшення (від 3 до 8 діоптрій) і потужною підсвічування. Застосування цього приладу сильно спрощує роботу майстра, підвищує якість здійснюваного процесу.
Існують різні види небулайзерів, давайте розглянемо найпростіший з них, знайомомий нам ще з дитинства паровий небулайзер. Цей небулайзер найстаріший, і майже не відрізняється від звичайної нашої уяви про інгалятори. Перш за все, цей тип апарату варто розглянути, щоб зрозуміти його головні недоліки та переваги порівняно з більш сучасними моделями. Такий тип інгалятора люди навчились робити ще багато років тому. З цією метою були використані різні засоби, які можна було тільки знайти під руками. Чаше всього використовували невелику ємкість з гарячою водою і рушником.
Подібні питання досить часто задають батьки на прийомі у лікаря. Отже, для чого ж потрібен цей апарат і чи потрібен небулайзер для дітей взагалі? Давайте спробуємо розібратися. Щоб лікувати захворювання слизової оболонки носа можна наносити на неї препарати у вигляді крапель або назального спрею, або промивати ніс різними розчинами, або закладати турунди і тампони, просочені ліками. При захворюваннях глотки і порожнини рота – можна надавати лікувальну дію шляхом зрошення або змазування слизової препаратом, або просто розсмоктуючи пастилки і льодяники з лікарськими речовинами.
Так, методи приготування їжі змінюють склад нутрієнтів в овочах і фруктах, але це не завжди погано. Кілька наукових досліджень показали, що приготування їжі може знизити вміст одних нутрієнтів, але при цьому навпаки збільшити доступність інших. В результаті немає єдиного «правильного» або кращого методу приготування, включаючи поїдання овочів і фруктів сирими.
Багато людей впевнені, що в сирих овочах і фруктах більше вітамінів, ніж в приготованих, але це залежить від типу нутрієнтів. В одному з досліджень в Німеччині 200 осіб якщо сирі овочі і фрукти, в результаті …
Люди вживають зелений чай вже протягом більше 5000 років. Зелений чай – традиційний напій азіатських країн. Першими народами, які почали вирощувати і споживати зелений чай є Індійці і Китайці. Спочатку люди просто жували чайне листя і готували з них відвари і супи. Згодом листя зеленого чаю почали висушувати і готувати з них напої. Зелений чай – це чай, який або взагалі не піддається, або піддається мінімальному окисленню. Після збору свіже листя обробляються парою, скручуються і висушуються. Для виробництва зеленого чаю використовуються листя рослини Camellia sinensis.
Дивно, але гречану крупу, недорогу і корисну, вживають в їжу тільки деякі народи. У Західній Європі, незважаючи на те, що гречку зараховують до здорової їжі, її не їдять зовсім. Але чомусь вихідці з пострадянських країн, а зараз живуть в інших віддалених країнах, сумують за гречаною кашею і при нагоді намагаються купити цю непоказну коричневу крупу, шановану ними як благо. На всіх територіях історичного зростання цієї зернової культури гречку вживають в їжу до сих пір, але вона все одно вважається «дешевої» їжею, хоча, наприклад, в тій же північній Індії і в Непалі її вже рідко можна зустріти в продажу.
Дієта французького дієтолога Клода Шоршара допоможе вам стати меншими на 2 розміри за 3 тижні. Секрет цієї програми харчування полягає не тільки в балансі здорових продуктів харчування, але й у використанні спецій, які покращують метаболізм, спалюють жири та виводять шлаки з організму. Дієта розрахована на 3 тижні. На кожен тиждень складено план харчування. Дієта Клода Шоршара покликана позбавити організм від жирів непотрібних, залишивши лише той мінімум, який з самого початку закладений природою. Ще однією перевагою методу Шоршара є його сприяння фіксування досягнутих результатів…
Яка жінка не мріє про сліпучу усмішку? На жаль, для багатьох це тільки мрія. Чорний чай, кава та паління можуть змусити зуби пожовтіти. Не секрет, що сучасні медичні технології щодо швидкого й ефективного відбілювання зубів існують, але це здебільшого не дешево. Способів відбілювання багато. Ніби то більш безпечним способом називають відбілювання гелевими стрічками. Ми знайшли натуральний продукт, який допоможе відбілити зуби в домашніх умовах. Масло кокоса має антибактеріальний ефект, що робить його відмінним натуральним засобом для зміцнення емалі зубів, профілактики карієсу і поліпшення здоров’я ясен.
Хлопчику з раннього дитинства необхідно забезпечити гармонійний спортивний розвиток. Багато мам підбирають костюми шукаючи щось накшталт “купить спортивный костюм для мальчика”. Так, йому потрібен високоякісний комплект одягу для занять фізкультурою, тренувань в спортивній секції та всіляких ігор і забав. Вирішивши купити спортивний костюм для хлопчика, ви ощасливите його модною обновкою, паралельно проявивши турботу про дитяче здоров’я. Не поспішайте з вибором! Переконайтеся, наскільки одяг відповідає сучасним вимогам, нормам та стандартам. Інтернет – розумна альтернатива походу по ринках, магазинах, торгових центрах, бутиках одягу.
Рецепт варто того, щоб спробувати! Попрощайтеся з каменями в нирках, випивши всього півсклянки цього напою! Камені в нирках дрібні, тверді відкладення в нирках, з кислих і мінеральних солей. Вони утворюються, коли кількість крісталлообразующіх речовин в сечі, такі як оксалат, сечова кислота, кальцій, вище, ніж повинно бути. Найбільш поширені фактори ризику включають зневоднення, недостатнє споживання рідини, відсутність вживання овочів, або надмірне споживання м’яса. Звичайна медична допомога в разі наявності каменів в нирках включає цитрат калію. Дослідження показали, що лимони роблять благотворний вплив.
Часто ми чуємо, що від великої кількості інформації виникає плутанина в голові – що можна їсти, а що не можна, що корисно, а що ні? Ми зібрали п’ять міфів про здорове харчування, з якими ми стикаємося щодня: 1.Здорове харчування це вегетаріанство. 2. Продукти без глютену – це здорове харчування. 3. Для здорового харчування важливі знежирені продукти. 4. Суші – це корисно. 5. Цільнозерновий і бездріжджовий хліб – це корисно.
Сьогодні м’які і одноразові контактні лінзи мають різний графік для носіння і заміни. Такий графік називається «9-до-5: Одноденні контактні лінзи надягають вранці і викидають ввечері, а нові контактні лінзи надягають вранці. Інші контактні лінзи замінюються кожні два тижні або щомісяця. Ваші особисті переваги і щоденні справи допомагають встановити найбільш зручний вам графік. Кожен графік має свої переваги. Розглянемо одноденні контактні лінзи. У одноденних контактних лінз багато позитивних сторін. Про них ми розкажемо у нашій статті жіночого журналу Суперова.ком. А також повідомимо що ще важливо знати про контактні лінзи денного носіння.