З початку другого триместру вагітності ви станете значно швидше набирати вагу. 300-450 гр в тиждень – за думкою дієтологів ідеальний варіант.
Збільшення ваги дає лікарю інформацію про розвиток малюка. В цей період важливо набирати грами поступово, а не різкими скачками. Тепер ви на власному досвіді можете впевнитись, що інколи хочеться з’їсти щось таке, про раніше і не подумали б. Не намагайтесь сперечатись з примхами свого організму. Саме так він підказує вам яких вітамінів та мікроелементів йому не вистачає…
Другий триместр вагітності, мабуть, найцікавіший. Це період, коли неприємні відчуття перших місяців пройшли, і ви в повній мірі можете відчути радість вагітності. А саме захоплююче те, що саме в цей період ви вперше відчуєте рухи свого малюка.
При першій вагітності це відбувається приблизно на 19-20 тижні, при наступних вагітностях рухи дитинки можна відчути раніше.
Зараз ваш животик вже помітний. Приблизно з 17 тижня матка приймає сферичну форму і живіт більше росте вверх, ніж в ширину…
Збільшення ваги під час вагітності – знак того, що все йде добре. Тепер ваше головне завдання – грамотно і правильно набирати вагу протягом всього періоду вагітності. Харчуватися для двох, а не за два – ось правильний девіз майбутньої мами.
Під час вагітності кожна жінка природно набирає в середньому від 9 до 16 кілограмів.
За рахунок чого набирається потрібна вага під час вагітності? Почнемо з того, що близько 5 % загального приросту ваги припадає на плаценту і не менше 6 % – на амніотичну рідину. Крім того, під час вагітності об’єм крові збільшується на 50 %, і навіть більше, якщо дитинка велика, а це дасть вам ще 1,6 кг додаткової ваги.
Навіть, якщо ви ніколи не займались спортом, зараз це варто зробити. Найкращі і самі безпечні варіанти фізичних навантажень – аква-аеробіка та плавання. Животик з кожним днем росте і росте, зміщаючи при цьому цент тяжіння. В результаті змінюється осанка, з’являться прогин в попереку. Це, в свою чергу, може викликати біль в плечах, нижній частині спини та паху. Отож, плавні рухи у воді знімуть ці неприємні відчуття.
Завдяки регулярним занятям ви будете відчувати себе бодрою та здоровою. Це навчить вас управляти своїм тілом під час пологів, тим самим полегшить родовий
Якщо ваша кров зі знаком мінус, а майбутнього тата – плюс, то може виникнути резус-конфлікт з дитиною. Але такий конфлікт виникає лише і тому випадку, якщо малюк успадкує від тата резус «+».
Конфлікт полягає в тому, що в дитинки є білок (антиген), який знаходиться на поверхні червоних кров’яних тілець – еритроцитів, а у вас він відсутній. У відповідь на проникаючу через плаценту плюсову кров ваш організм захищається і виробляє антитіла. Він намагається боротись з вагітністю. В таких умовах селезінці та печінці плоду прийдеться працювати в дуже інтенсивному режимі. В дитини може виникнути
Вагітній жінці не можна стригти волосся - дитя може народитися передчасно.
Прикмета вирушає корінням в глибоку давнину, коли волосся частково рятувало від холоду. Вважалося, що саме у волоссі прихована життєва сила людини. З волоссям було пов’язано велике число заборон взагалі: їх не можна, вичесавши, кидати на вітер; стригти, мити і розчісувати волосся дозволялося лише в певні, строго обумовлені дні. Розлучитися з волоссям – зменшити свої життєві сили, вкоротити своє життя або, найменше, позбавити себе достатку.
Під час першого триместру малюк дуже стрімко розвивається і його розвиток багато в чому залежить від вашого раціону. Зараз він потребує вітаміни, мікроелементи та білки. Вони надходять малюку з того, що ви їсте. Тому звикайте слідкувати за своїм харчуванням – воно повинно бути здоровим та регулярним.
Спеціалісти не рекомендують з настанням вагітності радикально міняти своє меню.
Розмір порцій може залишатись таким, як і колись. Тільки “коефіцієнт корисності” повинен бути вищим: необхідно отримувати в збалансованому співвідношенні жири, білки та вуглеводи. В преші три місяці важливо вживати натуральні вітаміни,
Ви відчули в собі деякі зміни. Ваше тіло змінюється: груди стали більш чуттєвими, ореоли навколо сосків потемнішали. Останнім часом ви стали більше втомлюватись і хотіти спати. Та й тест на вагітність показує дві полоски. Ваше життя змінюється!
Запам’ятайте останній день після місячних, так як він вважається початком вагітності. Це найдивніший період, під час якого ви тільки починаєте звикати до змін.
Перший триместр вважають самим емоційним. Від сміху до сліз – один крок. Такі зміни
Якщо ваша вагітність протікає нормально, то і далі можна займатись своєю роботою. Тим більше, що згідно з українським законодавством, вагітні жінки мають певні переваги.
По-перше, звільняти вагітних заборонено. Виключенням є ліквідація підприємства, коли допускається звільнення з подальшим працевлаштуванням. Призначення на іншу посаду можливе лише з ващої згоди. Без неї вас можуть перевести в інше місце згідно професії або посади, зафіксованої в трудовому договорі. Вас не мають права
Під час вагітності ендокринна система працює по-новому.
Коли чекаєш дитину, в організмі відбуваються зміни обміну вуглеводів. В крові підвищується рівень цукру. Виною – нестача інсуліну, який виробляється підшлунковою залозою. Гормони можуть заважати підшлунковій залозі виробляти достатню кількість інсуліну, і цукру в крові стане надто багато. Важливо вчасно прийняти міри.
Щоб виявити цукровий діабет, потрібно регулярно здавати натщесерце аналіз крові і добовий збір сечі.
Під час вагітності для вас та малюка дуже важливо, що ви п’єте. При нормальному перебігу вагітності слід пити 2 л в день. Якщо в організм попадає мало рідини, порушується робота нирок.
Намагайтесь вживати більше молока, кисломолочних продуктів, фруктових соків, овочевих та ягідних відварів, зеленого та фруктового чаїв.
Чай, який ви п’єте, не повинен бути міцним. Краще вживати зелений або фруктовий чаї без ароматизаторів. Використовуйте різні трави та плоди для заварювання, так в
Чи потрібно говорити про те, що простуди, що виникають в цікавому положенні, можуть негативно вплинути на плід? Є ризик розвитку внутріутробної гіпоксії плоду (брак кисню), синдрому затримки зростання плоду, тому потрібно провести певні лікувальні заходи. І якщо так сталося, що ви все ж «підхопили» простуду, то приймайте терміново заходи:
- при високій температурі:
протерти тіло серветкою, змоченою в 1,5-процентному розчині оцту;
Токсикоз – один з непрємних симптомів вагітності. Найчастіше він буває на ранніх термінах вагітності і триває не більше трьох місяців. Повністю позбутись токсикозу не можливо, але ось декілька порад, які допоможутб ваи відчувати себе краще.
Протягом дня намагайтесь їсти часто і дуже маленькими порціями. Вживайте багато рідини. Завжди тримайте під рукою пляшечку соку або мінеральної води.
Відмінний засіб проти токсикозу – лимон, його запах добре бореться з тошнотою.
Під час вагітності ви можете почати помічати, що ваш зір погіршився. Таке буває, тому що в цей період ваш організм повністю перебудовується, і такі зміни можуть дещо вплинути на зір.
Якщо до вагістності у вас був стовідсотковий зір, то навряд чи він понизиться. Просто, під час вагітності рівень екстрогенів в крові зменшується, в результаті чого ваші очі можуть пекти, червоніти, а контури предметів стають нечіткими. Такі проблеми легко