Під час вагітності ви можете почати помічати, що ваш зір погіршився. Таке буває, тому що в цей період ваш організм повністю перебудовується, і такі зміни можуть дещо вплинути на зір.
Якщо до вагістності у вас був стовідсотковий зір, то навряд чи він понизиться. Просто, під час вагітності рівень екстрогенів в крові зменшується, в результаті чого ваші очі можуть пекти, червоніти, а контури предметів стають нечіткими. Такі проблеми легко вирішуються краплями, які припише лікар.
Якщо до вагітності зір у вас був слабким, то можливо, що він може понизитись ще на декілька діопрій.
Під час вагітності потрібно не забувати про ваші очі та приділяти їм достатньо уваги. Покращити зір можна за допомогою простих вправ для очей та включивши в свій раціон продукти, багаті на вітаміни та мікроелементи.
Намагайтесь багато вживати моркви, червоного перцю, щавлю. Ці овочі містять вітамін А, який нормалізує зір. В ваше щоденне меню мають входити м’ясо та риба, в яких міститься вітамін В2. Також, покращує зір вітамін В8, він міститься в дині, грушах, апельсинах. Не забувайте вживати морепродукти, горіхи, виноград, багаті на цинк. Він відповідає за вироблення в оргінізмі естрогену.
Обов’язково пройдіть огляд у офтальмолога. Якщо у вас гарний зір, достатньо одного відвідування. Якщо ж у вас близорукість, гіпертонія або цукровий діабет, то відвідувати спеціаліста треба не рідше одного разу на 2-3 місяці. В таких випадках лікарі вирішують чи буде вагітна народжувати самостійно або потрібно робити кесарів розтин.
© 2009 – 2010, Жіночий журнал SUPEROVA.COM. Авторські права застережено.
Сподобалась публікація?
Поділися з друзями в соціальних мережах:|
|
Ця стаття про: апельсини, близорукість, вітамін А, вітамін В, вагітність, вагітна жінка, виноград, вправи для очей, гіпертонія, горіхи, груши, діопрії, зір під час вагітності, кесарів розтин, краплі для очей, лікар, м'ясо, моркап, офтальмолог, раціон, риба, цинк, цукровий діабет