Бандерштат – фестиваль українського духу

липня 27, 2013

bandershtat Хто ще не був на фестивалі «Бандерштат» той не знає що це фестиваль українського духу, музики та культури. Цього року хедлайнерами музичної сцени стануть Скрябін та ТарТак. В програмі фестивалю також літературна сцена, гутірки, театралізоване військово-історичне дійство, акустична сцена, презентація книг та фільмів. На фестивалі «Бандерштат» змістовно та цікаво можна провести час всією сім’єю. Цього року на території фестивалю буде діяти дитяче містечко, де діти зможуть розважатись і відпочивати з користю для себе.

Як відбілити зуби в домашніх умовах?

червня 5, 2013

відбілювання зубів в домашніх умовахВідбілювання зубів в домашніх умовах часто дешевше і менш травматичне.  Отже, як же правильно вибілити зуби в домашніх умовах?

Відбілювання зубів перекиснем водню: коли почистите зуби, додайте 20 крапель перекисню в 50 гр. води (четвертину склянки) і пару хвилин прополощіть розчином зуби, потім ще раз прополощіть водою.
Ще один варіант – на ватяну кульку нанести перекись водню і протерти ним зуби, після чого почистити їх чистою зубною щіткою і знову ж таки прополоскати рот…

Як мати плоский живіт?

травня 14, 2013

90ba9fc62340Плоский живіт є в кожного з нас, просто в декого від прихований під шаром жиру. Для демонстрації своїх шести кубиків всього лише й треба, що позбутися від жирового прошарку на талії. Але все не так просто. Щоб отримати плоский живіт, необхідно знати функціональні особливості організму і, зокрема, особливості роботи м’язів черевного пресу.

М’язи черевного пресу нахиляють тіло вперед і в боки, а також повертають його, тому саме в такому напрямку і повинні будуватися тренування. Для того, що ефективно спалити жир в області живота і при цьому не втратити в м’язовій масі, необхідно дотримувати три простих правила…

Секрети краси з Мертвого моря

березня 22, 2013

косметика мертвого моряНасправді, Мертве море зовсім не море, а велике озеро. Воно знаходиться на 412 метрів нижче за рівень моря і є найнижчою точкою на землі.

Концентрація солі тут набагато вище, ніж в інших морях, і складає 300 гр. солі на літр води. Завдяки такій концентрації вода Мертвого моря не схожа на звичайну морську воду – це дуже сильний сольовий розчин, маслянистий і в’язкий на дотик…

Приготування їжі на пару

березня 6, 2013

приготування їжі на паруПарові страви – це смачно і красиво. Під час готування на пару продукти обробляються вологим жаром, в протилежність сухому жару в печі або духовці. Вологий жар сприяє збереженню консистенції, природного кольору і вітамінів.

Після обробки парою продукти майже не втрачають своєї натуральної форми і кольору і їжа виходить не лише по-справжньому смачною, але і красивою, апетитною на вигляд.

Дієтологи стверджують, що їжа, приготована на пару, потрібна всім людям, які піклуються про своє здоров’я. Але інколи переходити на парові страви просто необхідно і навіть життєво важливо. Йдеться про дієти при різних захворюваннях…

Кардіотренажери. Який обрати?

лютого 14, 2013

як вибрати кардіотренажер, орбітрек, еліптичний тренажер, степпер, велотренажер Існує безліч варіантів для підтримки фігури у відмінній формі: ходити в басейн, спортзал, а ще – встановити вдома тренажер. Головне, правильно обрати потрібний.

Багато хто не досягає поставленої мети саме тому, що купили практично даремну річ. При виборі домашнього тренажера порівняйте його розміри з розмірами вашого житла…

Дихаємо і худнемо!

листопада 19, 2012

дихальна гімнастика для схудненняПозитивний ефект дихальних вправ базується на прискоренні метаболізму і, відповідно, посиленні згорання жирів.

На думку ряду лікарів, дихальна гімнастика допомагає спалити майже у півтора рази більше жиру, ніж біг. В першу чергу, вона необхідна малорухливим і огрядним людям. Дихальна гімнастика не лише допомагає їм схуднути, але також збільшує життєвий об’єм легенів і стимулює роботу внутрішніх органів. У тренованих людей після занять дихальною гімнастикою швидше відновлюються втомлені м’язи…

SPA-салон на дому

вересня 3, 2012

Якщо вам хочеться чогось приємного для душі і тіла, то варто відвідати SPA-салон. Хоча, можна влаштувати СПА і в домашніх умовах. Скорочення SPA, або sanatus per aqua, переводиться як «оздоровлення через воду», так що найпершою СПА-процедурою є ванна.

Ванна – це прекрасний засіб як для душі, так і для тіла. Проте, аби вона приносила користь, слід дотримуватись певних правил…

Полуниця. Корисні властивості

червня 15, 2012

Полуниця – це воістину королева десертів і улюблена ягода дорослих та дітей! Але, крім того, що вона дуже смачна, полуниця володіє масою корисних властивостей.

За змістом вітаміну С, полуниця поступається лише чорній смородині.

У п’яти ягідках середньої величини вітаміну С стільки ж, скільки в одному великому апельсині…

Як вберегтись від енергетичних вампірів?

травня 24, 2012

Енергетичний вампіризм, або по-науковому «патологічне порушення зовнішніх обмінів», дослідники вважають важкою хворобою. У вампірів з невідомих причин заблоковані власні інформаційно-енергетичні канали, через які можна отримувати енергію з навколишнього середовища або з Космосу. В результаті, енергетичне поле однієї людини ніби накладається на поле іншої, відбираючи енергію. Проте, сам «хворий» може навіть не здогадуватися про свой недуг…

Низький гемоглобін – вирішуєм проблему

березня 11, 2012

Якщо ви часто хворієте і застуджуєтеся, відчуваєте слабкість, швидко втомлюєтеся, у вас постійно мерзнуть руки і ноги, ламкі нігті, а волосся випадає, то, можливо, причиною цього є низький гемоглобін, брак в організмі заліза, важливого мікроелемента, який входить до складу гемоглобіну…

Як схуднути за допомогою рису?

лютого 19, 2012

Рисові дні – це простий стародавній метод очищення організму. За допомогою нього ви очистите свій організм, вас покинуть втома, дратівливість, апатія,  тягар в животі, набряклість і, як бонус, мінус декілька зайвих кілограмів.

Курс рисового очищення – один місяць. Найпоширеніший метод: 2-3 столових ложки рису вимочують п’ять днів, щодня міняючи воду, на…

Як знизити високий артеріальний тиск без ліків?

січня 8, 2012

Оптимальний артеріальний тиск 120/80 мм рт. ст. Проте, якщо він вищий, ніж 140/90 мм рт. ст., це може свідчити про гіпертонічну хворобу. Це сигнал, що ви повинні змінити свій спосіб життя.

Перш за все, менше солі.

Сіль утримує воду в тканинах нашого тіла. Чим більше води, тим більша її кількість рухається…

Новорічне застілля без проблем для здоров’я

грудня 27, 2011

Неодмінний атрибут новорічної ночі – застілля. І в розпалі новорічного свята ми часто забуваємо про відчуття міри. Але й новорічне застілля може пройти без проблем для здоров’я.

Існує дуже поширена помилка – сідати за стіл голодними. Так часто буває: ми весь день крутимося, готуємо, накриваємо на стіл – одним словом, нам просто ніколи поїсти…

загрузка...






загрузка...