Основною складовою еротичної кухні є, так звані, афродизіаки. Так називають речовини, що володіють властивістю стимулювати статевий потяг і підвищувати статеву активність.
В еротичній кухні для приготування їжі широко використовуються трави, овочі, плоди, коріння, приправи і прянощі. Так само не слід забувати і про молочні і кисло- молочні продукти, такі як кефір…
Метаболізм – це хімічний процес, в результаті якого організм перетравлює їжу і отримує з неї енергію. Є такі щасливці, які з народження наділені природою хорошим метаболізмом, який дозволяє їм спалювати калорії швидше і з’їдати більше, ніж одну порцію шоколадного торта.
А тим, кому так не пощастило, потрібно і навчитися працювати з ним, а не проти нього.
Метаболізм жінки, як і все в її житті, з роками змінюється, причому…
Одним із способів скинути зайві кілограми – це випробувати на собі народні рецепти схуднення.
Як народні методи, використовуються настої, ванни з відварами, дієтичні страви і всілякі рослини.
Настої для схуднення
Настій з деревію
Візьміть по 10 г трави деревію і звіробою. 2 ст.л. отриманого…
При нормальному перебігу вагітності приймати їжу потрібно 4 – 5 разів на день, краще в один і той же час.
Перша половина вагітності
У першій половині вагітності харчування жінки мало відрізняється від звичайного. Але потрібно стежити, щоб воно було різноманітним і містило у необхідній кількості білки, жири, вуглеводи і мінеральні речовини…
Одна з найпопулярніших дієт серед зірок Голівуду – комбінована багатоваріантна дієта. Гнучка низьковуглеводна дієта заснована на плавному зменшенні в денному раціоні харчування вуглеводів, в першу чергу крохмалистих (картопля, хліб, каші), а також цукру, що заставляє організм «спалювати» надлишки жиру. Спеціально підібрані комбінації продуктів стабілізують рівень інсуліну в крові і активізують обмін речовин.
Тривалість дієти – 7 днів.
Дієта для спалювання жиру проявить себе особливо ефективно…
В середньому за зиму людина набирає від 2 до 5 кг Причини в основному криються в сезонних особливостях обміну речовин. А ще мало кому вдається пройти довгу чергу свят без збитку для фігури.
Ви напевно помічали, що варто з’їсти шматочок шоколаду, як настрій відразу покращується. Секрет в гормоні щастя – серотоніні, який особливо потрібний взимку і вироблення якого запускає шоколад. Але окрім цього в ньому багато цукру, так що, покращуючи настрій, ми отримуємо зайві прості вуглеводи, які поступово переходять в зайві кілограми…
Насамперед, намагайтесь дихати повільно, але не дуже глибоко. Це заспокоїть нервову систему та допоможе вашому організму пристосуватись до холоду. При цьому іти треба досить швидко.
Якщо ви замерзли в дорозі, не здійснюйте типову помилку – не вживайте алкоголь. Він швидко присипляє пильність мозку та розслабляє тіло. Крім того, якщо вам знадобиться в цей день ще раз вийти на вулицю, то ви швидко замерзнете. В такому випадку алкоголь потрібно застосовувати лише для зовнішнього використання.
Під час першого триместру малюк дуже стрімко розвивається і його розвиток багато в чому залежить від вашого раціону. Зараз він потребує вітаміни, мікроелементи та білки. Вони надходять малюку з того, що ви їсте. Тому звикайте слідкувати за своїм харчуванням – воно повинно бути здоровим та регулярним.
Спеціалісти не рекомендують з настанням вагітності радикально міняти своє меню.
Розмір порцій може залишатись таким, як і колись. Тільки “коефіцієнт корисності” повинен бути вищим: необхідно отримувати в збалансованому співвідношенні жири, білки та вуглеводи. В преші три місяці важливо вживати натуральні вітаміни,
Під час вагітності ендокринна система працює по-новому.
Коли чекаєш дитину, в організмі відбуваються зміни обміну вуглеводів. В крові підвищується рівень цукру. Виною – нестача інсуліну, який виробляється підшлунковою залозою. Гормони можуть заважати підшлунковій залозі виробляти достатню кількість інсуліну, і цукру в крові стане надто багато. Важливо вчасно прийняти міри.
Щоб виявити цукровий діабет, потрібно регулярно здавати натщесерце аналіз крові і добовий збір сечі.
1. Кукурудза має більшу харчову цінність, ніж пшениця чи рис. В ній містяться не тільки протеїни та вуглеводи, але й клітковина.
2. Це єдиний злак, який містить в собі каротини. Регулярне вживання кукурудзи покращує зір, сприяє оновленню організму і захищає клітини від дії вільний радикалів.
3. Містить вітаміни С, В1, В2, в результаті чого укріпляє імунну і нервову системи…
Сідаючи на дієту, треба бути обережними. Часто виявляється, що для того, щоб ваша талія та стегна виглядали привабливо, ви можете втрати всю привабливість ваших грудей. Якщо втрата ваги відбувається дуже стрімко, шкіра грудей, навіть дуже еластична, не встигає стягуватись, втрачає тонус і форму.
Отже, худнути треба правильно. А це означає, що ви особливу увагу повинні звернути на ваше харчування. Насамперед, воно повинно бути збалансованим. Ваш організм обов’язково повинен отримувати всі необхідні для нього речовини: вітаміни, мікроелементи, білки, вуглеводи і, навіть, жири. Виключити їх з раціону повністю…