1. Кукурудза має більшу харчову цінність, ніж пшениця чи рис. В ній містяться не тільки протеїни та вуглеводи, але й клітковина.
2. Це єдиний злак, який містить в собі каротини. Регулярне вживання кукурудзи покращує зір, сприяє оновленню організму і захищає клітини від дії вільний радикалів.
3. Містить вітаміни С, В1, В2, в результаті чого укріпляє імунну і нервову системи.
4. Кукурудза має високий вміст цинку, який відповідає за красу шкіри, нігтів, волосся.
5. Найбільше в кукурудзі є вітаміну К, який підвищує згортання крові.
6. Кукурудза особливо корисна для людей з анемією, синдромом хронічної втоми і недостатком ферментів, так як містить залізо, яке добре засвоюється завдяки вітаміну С.
7. В ній є багато калію, який відповідає за внутрішньом’язовий водний баланс.
8. Вживання кукурудзи сприяє природному очищенню організму, так як містить сапоніни, дибильні речовини, які виводять з організму токсини, важкі метали та інші шкідливі речовини.
9. Дуже корисні і кукурудзяні рильця. Їх використовують, як сечогінний, жовчогінний та протизапальний засоби.
10. В косметології широко використовується кукрудзяне масло, багате на вітаміни А і Е та летицин. Воно добре живить старіючу шкіру, укріплює коріння волосся.
© 2009 – 2010, Жіночий журнал SUPEROVA.COM. Авторські права застережено.
Сподобалась публікація?
Поділися з друзями в соціальних мережах:|
|
Ця стаття про: імунна система, анемія, вільні радикали, вітаміни, волосся, вуглеводи, зір, згортання крові, злак, каротин, клітковина, коріння волосся, косметологія, Краса, кукурудза, кукурудзяні рильця, кукурудзяне масло, летицин, нігті, нервова система, очищення організму, протеїн, пшениця, рис, сапоніни, синдром хронічної втоми, токсини, харчова цінність, цинк, шкіра